2019-1-23晨间日记

今天是什么日子

起床：7:40 放假的第6天 睡了一个好觉

就寝：23:00 睡前读了好久没有读的书

天气：晴

心情：和天气一样晴朗

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.按照计划做了运动

2.读书

3.做家务

改进：

1.再少吃一些

2.练琴

3.少看手机

习惯养成：

1.写日记

2.拉伸

周目标·完成进度

周目标的第一天，有按照计划进行，希望能坚持下去

学习·信息·阅读

很多时候我们会因别人的话语怀疑自己，否定自己，但往往更多的时候自己做法与想法是正确的，下一次要多思考，坚定自己，学会反驳。

健康·饮食·锻炼

1300个跳绳  √

不吃肉          √

不吃垃圾食品 ×

人际·家人·朋友

和爷爷吃了午饭

工作·思考

每个人都在努力，但要想鸭子一样，表面上毫无声色，水下却在不停扑腾，要努力，却不炫耀自己的辛苦。

最美好的三件事

1.吃到了好久没吃的烤面包

2.睡了一个甜甜的午觉

3.看书时阳光落在书上的光影很美

思考·创意·未来

静下心，享受当下