越减越肥，是因为没掌握好方法

减肥这词似乎是我过去小半辈子人生的主旋律。从小小的时候开始胖，从学生时代开始减肥，到现在依然胖。

其实每个人对胖的理解不一样。高中时期，闺蜜们觉得微胖的我很可爱，也曾想过保持这份可爱。

因为她们喜爱的加持，我不觉得胖有何不可，甚至有一度认为，瘦了就不可爱了。因此为是否减肥纠结好长一阵子。

故而过去减过无数次肥，没有一次成功。直到2016年尾巴，小海同我开玩笑说，“胖子很难顺产，你再不减肥，肚子肥肉太多，剖腹产切开肚皮都是油。”

我被吓到了，每次坐下来看着自己鼓起来的肚子，就想到刀和油的画面。

彼时还没男朋友的我，特别恐慌，不是因为找不到男朋友恐慌，而是担心找到之后无法生小孩。

痛定思痛，决心减肥。正好公司楼上有跑步机，每天下班后，就到楼上跑步。由于跑得很慢，减肥效果不显著。

现在回想起来，特别佩服自己，如此枯燥的减肥方式我竟然坚持了一年，最终成功减重20斤。

大概是信念的力量，让我坚持下来。记得当初跑步时，正在看普京传。

每当想放弃，就会用普京来激励自己，日理万机的总统都能抽时间每天运动，我这小老百姓，不至于运动的时间都没有。

减重成功后，顺理成章的找到男朋友。计划结婚后，我就离职去了他的城市。跑步减肥由此画下了句点。

这次减肥效果很好，没有反弹，孕期状态也不错。改变始于月子，做完月子体重回到巅峰时期。

有过瘦的体验后，便不甘心自己复胖。巧合的是有减肥念想时，遇见了陈燕老师，她是营养师，推荐通过健康饮食的方式减重。

哺乳期跟着她健康饮食一年，瘦了30斤。去年9月的体重是我成为胖子以来最轻的时候。

悲剧的是，年底小叔子结婚，回婆家吃喝没有节制，开启复胖，反弹以后一发不可收拾。体重蹭蹭往上涨，涨了15斤，无法忍受。

想起前些年的运动减肥，却没了当初的信念。于是主动找陈燕老师咨询，一对一服务。

起初，服务的目的是为了能成功减重。经过这十多天体重沉沉浮浮发现，掌握饮食架构更重要。

毕竟瘦身成功后，想要长久的维持适当的体重，除了有规律运动外，还要养成良好的饮食习惯。

从过去复胖的经历可以看出来，都是不节制的饮食导致的。

虽然购买了陈燕老师两个月的服务，但为了能让自己更好的认识健康饮食的底层逻辑，我又报了她的活动课程减脂预备营，跟着学习减肥小知识。

半杯奶茶钱的课程诚意满满，跟着她学了好多以前不知道的小知识。希望通过这次学习，可以对减肥有更深刻的认识。