春分至,日夜分,养生须知此五招,必做三个一

春分,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”,为中国二十四节气的第四个,在每年的3月21日前后(20日~22日)交节。据《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。”《春秋繁露•阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”51养生网小编就来说说!


《明史•历一》说:“分者,黄赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分。”故春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。古代的春分分为三候:“一候玄乌至,二候雷始发声,三候始电。”

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