《心智成长》:开启高效学习成长模式,成为心智成长型学习者

文/石墨杨(shimoyang11)

“我是谁”“我从哪里来”“我到哪里去”是终极的哲学命题。无论是哲学,宗教还是科学,以怎样的机缘去寻找答案并不重要,重要的是能够找到真正的答案,答案一定是客观存在的实相。认识自己,探究实相的学习,是一切生命活动的底色。人生来是要学习的,学习也是生的意义。

当你的学习指向心智成长、执着于本质追求时,才能规避学习的各种陷阱和障碍,同时实现能力的提升、动力的升级以及心力的增强。与墨杨一起阅读一本书《心智成长》,带你开启高效学习成长模式。

《心智成长》的作者是李书玲,她是北京惠远企业管理咨询有限公司创始合伙人,北京大学光华管理学院管理学博士,出版《寻找规律》《组织设计》《组织成长论》《动力管理》等多本管理著作及文集。

本书指出了常见的九大学习障碍,介绍了六种正确的学习方式与观念,并以此为基础,从思维和心灵两个维度给出了具体的训练方法,帮助读者成为心智成长型学习者,开启高效学习成长模式,获得更为本质而快速的进步。

一、怎样才能在物质变化和精神动荡的时代保持个体的竞争力?

最多的答案是:终身学习

在这个世界上,唯一不变的事情,是“变化”本身。不论我们的目的是探寻浩瀚宇宙真理,还是提高自己在这个日新月异的社会中的竞争力,学习,都不可间断。

一个人真正的进步和成长应该同时伴随着“能力的持续提升”、“动力的升级”和“心力的增强”,否则不可持续。从这个意义上讲,学习不仅仅只是知识经验的增加,也不仅仅只是看问题更加清晰,处理问题的能力更强,而是一个人综合实力和整体状态的提升与改善。

二、如何拥有正确的学习方法和观念?

在掌握高效学习方案之前,我们需要建立五条正确的学习观念。

1. 对“我”的觉察和认识是学习的前提,生命科学是一切学科的基础。

2. 向内求,勇于面对并保持积极的预期。

3. 学习方法比学习本身更重要,努力找到适合自己的学习方式。

4. 既要训练思维能力,又要学会炼心。

5. 将实修、实操贯穿学习的始终。

“高效学习方法”的本质是为了持续提升“人体作为学习载体”的接收和转化率,避免学习过程中的经验僵化、专业割裂、认知瓶颈和心灵屏障,从而实现对学习内容实时的、灵活的、把握本质和一以贯之的高效转化,并不断提升个体的生活质量和生命品质。

三、我们的能力和智慧,如何通过学习完成跃迁?

心灵训练法中提到,心灵能力的学习训练最终指向做个真实的人,实现“内外一致”。“内外一致”意味着打开通向外部世界的心门。心灵与外部世界之间实现初步的贯通,是心灵学习的真正开始。进行专注的训练相当于构建一条心灵反应的链路,尽可能摆脱杂念干扰的同时,也有了不断净化杂念的方式。在对心灵的认识和心灵的能力不断向外贯通的同时,我们也要能够持续向内深入,提升心灵的层级。

心灵层级的七个阶段。

第一个阶段,本能反应。

第二个阶段,关注和觉察“我”的反应。

第三个阶段,内外一致达到真实状态。

第四个阶段,有时能够进入“专注忘我”的通畅状态。

第五个阶段,更长时间“在流里”、重心和关注点能够分离的觉察状态。

第六个阶段,“在流里”成为常态、重心不断向根靠近的重重深入状态。

第七个阶段,开悟后接通更高智慧的管道状态。

《心智成长》为读者指出了常见的学习障碍,介绍了正确的学习方式与观念,并以此为基础,从思维和心灵两个维度给出了具体的训练方法,帮助读者成为高效率的学习者,从而通过努力和学习获得更为本质而快速的进步和成长,开启全方位的心智提升。

墨杨一直认为,学习不能执着于各类标签,这样你学得越多你就越焦虑,懂得越多越迷茫,进步越快障碍越大。你会发现,当你把自己训练成为一名心智成长型学习者之后,所有外在的标签,都是自然而然的结果。你的工作和生活逐渐游刃有余,生命的状态越积极越放松,变得从容而通透。


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