关于注意力的一些思考

最近自己的注意力总是被新加的微信群收割，想起李笑来的财富自由之路里提到人最重要的财富是注意力，所以又重读了下财富自由之路的关于注意力的文章，读完之后有些思考记录如下：

1.我们的一切有价值的产出物，都是依赖我们的注意力。注意力就是燃料。

2.为什么注意力如此宝贵，因为注意力能产生价值产物，价值产物能够实现我们的目标，人生的意义就是实现自己设定的目标。所以人活的质量如何可以和注意力的使用情况挂钩。所以注意力很重要。

3.想要提升注意力的产出要从两个层面入手：1)连续的使用注意力，不要打断，不被收割。2)提高注意力的密度，即专心致志。

4.如何能让注意力不被打断，不被收割呢？1）减少看微信的频率，做一个事的区块时间内不看微信等。2）选择自己真正想做的事去做，那些辞职去做自己的事的人，应该正是不想被工作中杂事打断才选择辞职去做能让自己注意集中的事情去做的缘由吧。

5.如何能提高注意力的密度呢？1）平时训练，通过坐享。2）使用注意力时有意识的让自己更专注。

6.我们每天的产出，不应该用时间来记量，应该以注意力的使用量来记量。因为花了时间如果不专心，一样很难产出价值物。所以李笑来才说注意力>时间>金钱。

7.如何能计量我们每天的注意力开销呢？这是我要继续思考的问题。

8.禅宗里总提到禅就是吃饭时候吃饭，劈柴时候劈柴。其实就是说做事情时要让注意力覆盖到。

9.认真的活，就是活的时候注意力也在场。

10.注意力的控制者是谁，是元认知吗。