丘丘小太阳
丘丘小太阳

减肥的第一天

跟杨梅说完以后就决定开始吃尹正焖菜，从饮食规范开始，哇，名不虚传，真的好好吃哦，比水煮菜好吃多了，有香气，应该能坚持一段时间，结果吃了以后就感觉好快饿，没掌握好量，也可能是之前把胃吃大了，一下子适应不了！一天下来，坚持到晚上，就忍不住破功了，去吃了一个重口的炒年糕，感觉中午少吃的，晚上都吃回来了，白费了。于是晚上做了个律动静心，抖啊抖，希望能抖掉一点肉肉哈哈哈哈！！！

其实做律动静心挺奇妙的，抖啊抖的时候在胡思乱想，感觉是很累，但是也没有到累到我没有办法思考的时候，当停下来静站的时候，可以感受到脑袋是放空的，这是不是就起到静心作用了？感觉长时间在办公室运动量真的太少了，爬楼梯啊，走太快都会感觉到很吃力，慢慢的要把运动加进来了才行。别偷懒啦！

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