高以翔离世，面对每年55万人的心源性猝死，知道这些可以救命

今天刷微博热点时看到，在《追我吧》综艺录制过程中，年仅35岁的台湾艺人高以翔奔跑时突然减速倒地，现场经过简单的抢球后被送往医院，但遗憾的是最终医院宣布其为“心源性猝死”。

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什么心源性猝死

心源性猝死也称之为心脏性猝死，是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。

心源性猝死离我们并不遥远

风险因素

l 过度劳累，经常熬夜会使人的交感神经以及副交感神经处于功能失调的状态;吃饭、作息不规律会引起低血糖低血钾，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。

l 高强度运动，一些不经常参加体育锻炼的人,偶尔参加剧烈运动,发生心脏性猝死的危险更大。

l 吸烟喝酒，吸烟的人发生心肌梗死的风险是不吸烟人的3倍。酒精也能让心率加快、血压升高，诱发心脏病发作。

l 压力大，焦虑、高压、惊恐、抑郁等情绪可导致高血压、冠心病等，还会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。

l 肥胖，心血管病最爱肥胖人群。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素都占全了，而且合并冠心病时容易发生心肌梗死和猝死。

l 三高，高血脂、高血压、高血糖都会损伤血管内皮，使血液变稠，形成粥样硬化斑块，一旦破裂，就会形成血栓碎块堵塞血管，引发心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等。

怎么办

及时进行符合标准的心肺复苏很关键，一旦怀疑晕倒的患者是心源性猝死，最重要的是立刻为患者实施心肺复苏解除心跳骤停的危急情况。

目前我们的一些公共场所都配备有一定数量的AED（自动体外除颤器又称自动体外电击器、自动电击器、自动除颤器、心脏除颤器及傻瓜电击器等，是一种便携式的医疗设备，它可以诊断特定的心律失常，并且给予电击除颤，是可被非专业人员使用的用于抢救心源性猝死患者的医疗设备）。

如果患者在公共场合发生该状况，应寻找周边的AED，每个AED上都有操作手册，大家可以按照AED上的操作手册立刻给予患者除颤，如果能在1-3分钟内完成除颤，能最大限度提高病人生存率。

如果周围没有AED或者在找到AED前，应该马上对患者进行心肺复苏的胸外按压，即在人的胸骨中下部进行垂直按压，同时请周围的人拨打120急救电话。

 

预防措施 

心源性猝死并非不可预防，关键是有没有预防的意识和知识。

从现在开始，去了解心血管病家族史，例如，直系亲属中有人在青中年时期由于心脏问题突然去世，或曾经有过心肌梗死、心力衰竭病史的患者，都属于高危人群。

了解自身血管状况;每年一次体检，关注体脂、血压、血脂、血糖、心电图等重要指标。

别再“熬最深的夜，喝最烈的酒”啦，少熬夜、不吸烟、不酗酒;重视自己的

压力状况，让紧张的自己放松下来;学习养生保健知识。千万别让脆弱的心早早“爱”上你。

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