2022-12-24晨间日记

今天是什么日子

起床:06:30

就寝:11:00

天气:晴

心情:平常心

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:
改进:
习惯养成:

周目标·完成进度



学习·信息·阅读


1.读诵《伤寒论》原序

2.涌读《大医精诚》

3.涌读《医戒》

4.《素问·移精变气论篇第十三》

5.《灵枢·寿夭刚柔第六》

6.毛笔字:《伤寒论条文》第28条

健康·饮食·锻炼

1.导引:两中指搭在关元穴,呼吸调息,肠鸣音,有水声

2.按腹:按脐中、右、下、左、上的次第,在脐左、脐上发现痛点,按之恶痛,脉动顶指,顺时针柔腹45次,逆时针60次。

3.健行:冥想。腰疼刮痧



人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


你可能感兴趣的:(2022-12-24晨间日记)