生活中有一种人，一辈子都不会老。他们不怕时间，不惧流言，不盲从，不攀附，活的自信又独立。
英雄迟暮，美人白头，时间是公平的。
不同的是，有的人正视这个过程，不断地提炼自己的灵魂和气质，才拥有了这些特质，以下三点，缺一不可。
一、自我提升
吃不了学习的苦，就要吃生活的苦。活到老学到老，愿意学习喜欢接受新鲜事物的人，心年轻人自然年轻。
一个人的成就不是看他有多少钱，而是他用这些钱做了什么。美丽的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
董卿谈起自己，说自己几乎每天都要读书，她的卧室里没有电子产品，除了书还是书。
正因为如此，很多人都喜欢董卿，她的观众不分年龄不分男女。对她始于颜值，陷于气质，忠于才情。
你的气质里， 藏着你走过的路， 读过的书和爱过的人。
外貌使人一时眼迷，但气质却能永存于人心，时间越久，越是深刻。
要么读书，要么旅行，身体和灵魂，必须有一个在路上。
读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
二、运动
不管年纪，无论男女，都要学会打扮自己，越是上了年纪越要注重仪表。
懂得穿衣打扮的人，对生活总是充满追求，自己自信了别人也觉得赏心悦目，看上去越来越年轻。
想要保持身体年轻，除了穿衣打扮，健康才是基础。
不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着青春活力。
运动是解决烦恼、拥抱生活的良药，没有什么事情用一次运动解决不了，如果有，那就再运动一次。
当你把时间花在提升自己上时，你会发现，自己自动远离了一切浮躁和矫情。
因为那些生活充实的人，绝不会把时间花在无用的情绪上。
三、心态
村上春树曾说：
“人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。”
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：我爱你！
所以，你的心态决定了你的年纪，你活的有多明白，你就有多年轻！
不纠结过去，不忧心未来；选自己所爱，爱自己所选；努力之后，得之我幸，失之我命，如此而已。
这世界上除了生命，其实没什么东西让你迷失自己，学会笑着承受，笑着对风风雨雨说：没什么了不起！
当你拥有了从容和淡定，你才能在被岁月洗礼后，变得更加有味道。
心态年轻了，生活自然变得有情趣，养花逗狗，攀岩踏青，岁月静好，无关风月。
如果你以为拥有了美貌，就以为拥有了一切，这是很幼稚的想法。
不要用年龄给自己设限，每个年纪，都是恰到好处的自己，打从心底里信仰，内外兼修，是每个人终身奋斗的目标。
岁月从不曾遗忘任何一个人，有的人初识时惊艳，却最终消失在时间洪流里，而有的人却在时光辗转中越来越美，经久迷香。
人生四季，春华秋实，生命每一岁都有独特的韵味。
时间带走了紧致肌肤，却增长了从容与智慧。
愿你有好运，如果没有，希望你在慈悲中学会坚强。
愿有很多人爱你，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。
愿你温和有礼，平安康泰，永远青春不老。