20191229-痛苦是因为抗拒

女儿不喜欢写作业，所以对作业很抗拒，总是拖到不得不做的时候才做。作业越多越抗拒。多次提醒她作业多要提前做不然很难完成，她就是不听。然后在开始做时各种情绪。

我又是不允许别人有情绪的人，特别接受不了情绪，而且还在我面前表现出来。所以，她的抗拒情绪会影响我，引发我的怒火。燃烧激烈时爆发出来。

女儿偏又吃这一套。不对她爆发不足以压制她对情绪。我爆发出来了她反而会得到释放一样减少抗拒。

这不，周末那么多作业，昨天玩了一整天。今天上午我们都上课，下午才开始写。为为难难各种不对，让我很生气。最后忍不住了冲她吼了，告诉她没义务陪她写作业，不陪了。我自己去了客厅留她在卧室。

我在客厅呆了会儿，她出来了。态度很好，也不生气了也不发脾气了，还说自己写了些作业了。这人真是奇怪啊，是不是有点给脸不要脸的意思，欺软怕硬，非得给点颜色看看才改变，呵呵。

我说写作业为难生气不高兴那是因为你在抗拒。考试时你不会拖拖拉拉不想写吧，因为你没有抗拒，接纳了考试要快速做题。要想写作业不痛苦你得不抗拒。她说现在不抗拒了要我陪她一起。我拒绝了。我说排除抗拒是一个过程，很难一下子到位。她的抗拒会传染给我，引发我的抗拒，我们双倍的抗拒在一起会爆炸。只有她真正平稳了我陪她才不会有事。她高兴地自己做题去了，说好先把会的都做了，剩下不会的我再陪。

我不愿意陪她写作业，因为我的修为不够，特别容易被她的情绪影响。我觉得要让她习惯自己写作业，这样对我对她都是好的。

要解决作业的痛苦，唯有接纳。