D035+4组小美+《让孩子的大脑自由》读书笔记

今天阅读的是育儿主题，这本书是美国作家约翰·梅迪纳。他是美国的神经科学专家，从大脑神经学研究出发培养聪明幸福有教养的好宝贝。

之前读过很多书提到胎教，在孕期多听轻音乐，有的甚至建议买胎儿耳机放在肚皮上进行胎教。

但本书中提到需要注意的是声音胎教需要在孕后期进行。孕期前半段，胎儿喜欢清静，安静才能孕育健康大脑。

书中介绍培养聪明宝宝需要智慧的七颗种子和四种养分。

七颗种子如下：

智力的两大基本要素：晶体智力和流体智力

智力的五大重要能力：渴望探索、自我控制、创造力、语言沟通能力、解码非语言沟通信号。

四大营养成分：母乳喂养、与孩子对话、开放性活动、表扬努力。

本书中让我受益最深的是智力重要能力中的自我控制。

有些事情一旦被情绪包裹上锁生锈，外面的进不来，里面的也打不开。

情绪调控能力好的人，人际关系好，幸福感也更强。

我觉得情绪有时候可以起决定性因素，甚至能够保护生命安全。

记得2018年江苏省昆山市一宝马司机持刀追砍自行车车主反被砍身亡的刑事案件引起社会广泛关注。

如果宝马司机当时能够控制好情绪，不至于身亡。

教养快乐宝宝，从情绪调节开始。

我属于急躁的人，在老公眼里是比较情绪化的，计划下月情绪管理主题阅读。

本书中让我受益最深的是对情绪的掌控。育儿先育己。学习到以下几点关于情绪处理，培养聪明幸福宝宝：

1、探测孩子的情绪

2、高要求但温暖人心的教育风格

3、妥善处理自己的情绪

4、跟踪情绪

5、说出情绪

6、标注情绪

7、学会表达情绪

8、直面情绪

9、音乐带来幸福

10、无尽的共情

在面对情绪中，有一种元情绪哲学，有以下4种态度：

1、不对情绪进行价值判断

2、承认情绪的反射性质

3、适当发泄情绪

4、危机是教育子女的绝佳时刻

育儿是一个自我成长的过程，也是一个漫长陪伴过程。不断学习，不断修正，教学相长！

感恩宝宝，让我陪你成长，也自我成长！