其貌不扬的一餐却能3重补钙！简单快手，还锻炼咀嚼力哟~

丑萌丑萌的，但营养超级丰富哟~

还记得昨天的补锌羊肉手指条食谱嘛？开头有麻麻留言

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补锌的食谱发完，萌萌我立刻着手准备补钙的美食，这不翻遍食谱库，找到一个多重补钙还超级简单的——虾皮紫菜豆腐饼~

豆腐作为补钙必选的豆制品之一，补钙效果自然不在话下；而虾皮也是天然的补钙佳品；紫菜除了蛋白质和氨基酸外，也含有丰富的钙、铁等微量元素~

下面就让咱的萌煮达人@小七麻麻来给大家展示下，这一道简单又超补钙的宝宝辅食是如何做出的吧~

虾皮紫菜豆腐饼

推荐月龄：10月+

食材表

紫菜 / 8g

虾皮 / 10g

嫩豆腐 / 70g

普通面粉 / 30g

鸡蛋 / 1枚

详细步骤看这里

1、准备食材，紫菜提前剪碎

2、用热水把紫菜和虾皮泡一下，让紫菜变软

3、大致滤干水分

4、加入豆腐、鸡蛋、面粉

5、搅拌均匀。一岁上的宝宝可以加入适量盐

非常啰嗦：如果你对颜值要求很高的话，可以不加紫菜哟[笑哭]

6、不粘锅刷植物油，开中小火

7、锅热后，倒入一勺糊

8、加热3分钟左右，翻面

9、两面都呈金黄色即可出锅

10、不得不说丑萌丑萌的，但营养超级丰富哟~

一款超级补钙的食谱就这样完成啦~是不是很简单呢？除了好吃又补钙之外，锻炼宝宝的咀嚼力和手眼协调力也都不错~

最后，有啥问题都可以在评论区留言告诉我哟~