夜幕下的泉州,灯火阑珊,风徐徐地吹着,带着海的气息。刘芳和消防士官阿强(化名),在一家餐馆里,面对面坐着,轻声交谈。阿强第二天就要办离婚手续了,心里很难过,刘芳主动请他吃饭,想陪他聊聊,安慰安慰他。
刘芳从2008年开始,连续15年,每月为当地的消防机构,上一次心理课。因为这个关系,刘芳认识了从外地来泉州服役的消防战士阿强。后来阿强转为专职消防员,留在了泉州,和当地的一个女子结了婚,但是婚姻不顺利,为此刘芳给到他一些特别关注关心,渐渐地两人成了朋友。
听着刘芳讲这个故事,我不由自主地在自己脑子里,勾勒出一个画面,一个高高大大,一米七多,经历过无数火灾现场生死历练的钢铁男子,向一个只有一米五高,小小个的女子展示自己的脆弱和痛苦。
这是何等的铁骨与柔情,刘芳小小的身躯里面该是有多大的能量和温暖呀。难怪她会在她的诗歌《我是谁?》里写道:
“我是一棵热烈燃烧的
木棉
……
我是柔软的,镶着金边的
云
将你
融化在无限的春光里”
刘芳,1984年出生于山东,现生活在福建省泉州市,国家二级心理咨询师,“无人机数控技术”专业教师,同时也是一个热爱写作的大生活家。
我和刘芳经由一个网络写作小组结缘,我们是同学,每周线上见面。屏幕上的她体形微丰,瓜子脸,单眼皮,笑起来的时候,眼睛弯弯的像月亮。刘芳性格开朗,常常欢畅得像泉水,说话的声音语调也是叮叮咚咚,是我们小组的开心果,气氛担当。与她相处,我感受到流水般的舒展与轻松,同时又有一种太阳般的温暖与力量。
俗话说水火不相容,我在刘芳身上感受到的却是水火兼容,刚柔并济,跨越二元对立,有金的力量刚强,有木的生发活力,有水的智慧舒展包容,有火的热情温暖,有土的实干坚持,感觉她是一个五行饱满平衡的人。
一、业务精进、有大爱的资深心理咨询师
刘芳2008年获国家二级心理咨询师资格,从事一线心理咨询十五年,是一位资深的心理咨询师。前文中提到的阿强,会如此信任刘芳,除了他们之间的友谊,以及刘芳热情温暖的性格,同时也是因为刘芳的扎实的心理专业能力,可以给到阿强恰到好处的心理支持。
除了日常的心理咨询工作,刘芳还长期参与了大量的志愿者工作,为各种公共公益机构提供心理支持服务。同时也参与了一些突发性事件的心理支持援助。
2020年3月7日,泉州发生了震惊全国的“3.7佳欣酒店倒塌事件”,事发时楼内共有71人被困,经过消防救援, 42人得以生还,另外29人不幸遇难。事发的第二天,刘芳到了现场,与执勤挖掘任务的消防员交流,给到他们心理支持。
刘芳说当时机械挖掘、切割建筑板面的噪音,消防员辛苦工作的场景,至今难忘。
在完成了对消防员们的心理支持之后,刘芳又参与到了死难者家属的心理危机干预工作。
看到大家都沉浸在悲痛和焦虑里,她想“我要做些什么,可以让大家在现有的生活中能够感受好一点呢?”她想到了线上团体,她发起了一个叫做“发现幸福”微信群。邀请成员每天发现平凡生活中,让人感受到幸福的细微小事,用文字和图片的形式,记录下来,发到群里进行分享。
刘芳作为组织者,做出表率,很认真的去观察和记录自己每天的生活,每天写文字配上图片,发在群里,也发在朋友圈里。这个活动取得了很好的效果,每天很多人阅读,给出反馈,带动了大家,起到了很好的陪伴和疗愈效果。
我们都知道作为一名心理咨询师,工作接触到的,大多是人性中的痛苦部分,咨询工作是会给咨询师带来很大能量消耗的。我问刘芳她是如何保持自己持续的高能状态的?
刘芳说她做咨询的状态是比较稳定的。每一次做完咨询,刘芳说她最直接的感受就是“做咨询,我从来没有觉得是我在帮助TA,我的感觉就是我们两个做很深入的交流,我就像一面镜子一样,我把我的感觉、我看到了他身上的东西,很真诚的反馈给TA,是很平等的关系,我没有觉得是我在输出什么。”
但有时候,如果一天连续做很多个案,她也是是会受到影响的。尤其如果个案是孩子,且孩子处在特别抑郁状态的时候,对她的情绪会产生影响,她也会感觉到特别累、情绪低落。
但个案做到十多次之后,孩子慢慢转化了,她就可以从孩子的身上看到力量。这种来访者的力量会激励到她,给她力量。
除了实操,刘芳每年都会安排固定的时间,有规律地专注学习一项新东西,不断提升自己的专业能力。她最早学习精神分析,后来先后参加了沙盘小组、荣格、叙事疗法、团体心理治疗、写作治疗等心理流派的学习。她学完之后,立即就把新知识、新技能应用到心理咨询的实操里。每年就这样,把赚来的咨询费投入学习,应用新学习的东西,业务更加的精进,精进带来更多的收获,产生如“新鲜血液不断注入”般的良性循环,让她有了不断精进发展的生生活力。
二、专业用心、有方法的专职老师
其实刘芳的本职工作是教师,在福建省泉州市一所中等职业学校任教。2016刘芳被评为“全校最受学生欢迎的十位教师”,排名榜首。
刘芳教授的是“无人机数控技术”,是高科技专业。机械专业本科出身的她,虽然有很好的专业基础,但是跨越到这一步,是不容易的。足见她付出的努力和与时俱进。
她今年还新任了班主任,为了更快熟悉、了解班上的孩子,她利用自己写作心理治疗的专业功底,设计出活动,让孩子们书写诗歌“我是谁?”。
通过这个方式,她不但深度地了解到班上的孩子,孩子们的自信也得到了很大的提高。她自己也被孩子们的诗句感动,她在朋友圈里,连续几天激动地晒学生写的的诗歌。可见她对学生的用心和满满的关爱。
三、如何保持高能?
刘芳身兼两份职业,我问她如何能处理好这么多的责任?她说保持专注。刘芳说她做一件事情的时候,保持专注手上的事情,做完了之后很快翻篇,接着做下一件事情。在这个过程她会告诉自己:“你专心的做,然后你节约的时间,你就放心的去玩,你就去喝茶。你现在干你自己想干的事情。”
此外,刘芳有很好的人际关系,她很善于向同事求助,同事也很乐意帮她。有时候,有些事情刘芳忘记了,同事会提醒她,帮她。在心理咨询工作方面,她还有定期团体督导和多个心理成长小组的支持。
工作上,她乐意助人,但她不会过度去承担。刘芳说从小开始,她就很懂得维护自己的边界。
她在家里是老大,有一个弟弟。她说:“虽然是姐姐,但是,从小我弟弟反倒会比较照顾我。我跟我弟弟遇到什么东西,非得要两个人一样的才行,非得要追求公平公正。所以我爸妈从小也没怎么偏向我弟。我小的时候,在北方长大,冬天家里面要生煤炉,都是我弟起来生炉子。我弟小我3岁,他生完炉子之后,把炉子点着了,叫我起床,然后我做饭给他吃。”
刘芳说:“我不会去受委屈,我比较自我。我不太去承担别人的事情。我不太关注别人,我会把更多的时间和精力放在自己身上。”
四、生活中的刘芳
刘芳酷爱喝茶,她在泉州的老城区一所楼房里,租了一个天台,作为她的私人空间,专门供她喝茶、读书、写作、学习、会友,有时候和朋友喝喝酒、聊聊天。刘芳说她喜欢在小天台上喝茶、发呆 、看云。
刘芳热爱阅读,和朋友有个读书会,每周在她的天台聚会一次。
刘芳爱美食,她说只要是美食,都爱吃,不挑食。我问刘芳爱喝什么茶?她说岩茶、普洱茶、铁观音、白茶都喝。
我问她有什么特别喜欢的颜色吗?她说没有,什么颜色都喜欢。我问她爱穿衣打扮吗?她说她不讲究,除了防晒,脸上不怎么涂化妆品,穿衣也随便。她说她在修饰方面花的时间精力不多,比较在意内在的东西。
“对这个世界爱的深沉,以笔写心,以词达情,生活的参与者和记录者 ”,刘芳热爱写作,长期在“头条”、“”等平台上发表诗歌和文章,目前累计写了一百多万字。
下面是我最喜欢的一段刘芳的诗句:
“晨光中漫步在海边
玫瑰色的云书写着玫瑰色的梦
刚上岸的黄花鱼,吆喝着要跟我回家”
刘芳还是一个十岁男孩的妈妈,刘芳有一个三口之家,先生是小学老师,家庭和美幸福。刘芳能工作家庭两不误,高能流畅地安排好一切,保持愉悦的心态和全情地投入生活,同时还能拥有诗和远方,写出如此浪漫的诗句,真的是让人赞叹。
最后,我期待刘芳有一个更好的未来。那我们就以刘芳的一首诗《追寻》来结尾吧。
追寻
生命的框架基本夯实,
轻盈的花朵追寻恒古的真理,
整个宇宙都在熊熊的燃烧,
星河流动,光芒闪耀。
所谓的四十不惑,
身躯稳稳的深入大地,
生命跌落进时间的长河,
尘埃中绽放着追寻的花。
大概知道生命中会出现什么,
基石早已铸就,
栋梁从隐藏里闪现,
果实还在的寻找的自由枝头。
小小的身躯里燃烧着生命的热情,
是跌落在尘埃里的花,
如此美丽,
如此卑微。
刘芳说这首诗是对她生命状态的诠释,讲述了她追寻的过程。她说到了38岁的年龄,她好似一栋建筑,认知的基石框架已经打好。她的内心有安定感,有自由,有灵活。同时也感受到,与浩瀚的宇宙相比,自己卑微如尘埃,自己是一个女人,像一朵花一样娇嫩脆弱。但这并不影响她不断地去追寻,去寻找生命的意义和伟大,去追求宇宙亘古不变的真理。
从她的文字里,和在与她接触的过程中,我看到了她小小的身躯里大大的能量,感受到了她燃燃的生命热情。祝福她,相信她一定会梦想成真。
修改感言:
感谢小妍、桃桃、水蜜桃的用心雕刻。综合老师和同学的意见做了如下修改:
1. 将第六部分的内容融合到前面各部分。
2. 调整文章框架。
3. 增加了刘芳外貌和性格的描写。
遗憾的是,我目前没法做到深入刻画人物。我接纳自己目前的水平,同时继续学习、练习、精进。