走进婚姻已经15年，突然发现自己的家庭好像没有过什么太大的波澜，也没有太觉得平淡乏味。平平静静地走过了两个“七年”，貌似也没体验到什么是“七年之痒”。
我饶有兴致地百度了一下关于“七年之痒”的科学解释：一般是指人们爱情或婚姻生活到了第七年可能会因爱情或婚姻生活的平淡规律，而感到无聊乏味，到达倦怠期，要经历一次危机考验。
其实仔细想想，“七年之痒”并非不可破解的魔咒，而且有解。
造成七年之痒的原因
一、生活孤独与精神空虚
在我们这个传统的国度里，大部分人是秉承着“男主外，女主内”的思想过生活的。
在城市里，每天睁开眼就被各种压力扑面袭来，夫妻两个扛着生活的重担各自奋斗在岗位上不敢怠慢，生怕一个不小心就失去了经济来源，万般累心的状态下，消磨掉了对生活的热情。
在农村中，很多人为了维持生计，都是男人外出打工，女人留守照顾老小。夫妻分居，不能及时满足夫妻生活中的正常需要，慢慢地就消磨掉了最初的激情。
无论在哪里生活，迫于生活的压力，夫妻之间的交流越来越少，原因只有一个：心累，不想说话。也因此，女人觉得被忽视，男人觉得不被理解，他们各自感受着孤独与寂寞。
二、觉得不被理解，缺少关怀
受传统思想的影响，大多数男人的骨子里是信奉“男权”主义的。他们的大男子主义，时刻提醒着他们要承担的社会角色，这更是让他们觉得向家人吐露自己的痛苦和压力是一种弱者的表现，从而就把一切事情埋在心底，其实这个时候他们需要妻子的理解。而女人同样也承担着相应的社会角色，在承受工作压力的同时，也需要背负起家庭的责任，重压之下更是渴望爱人的关心与体贴。
可毕竟生活里的鸡毛蒜皮，总是会缠绕着每个人，致使他们忽略彼此的感受，导致一系列的问题发生。
三、不能同步前进，观念上扯开距离
现代社会的快速发展孳生了许多的“现代病”，尤其明显的是很多业务上的往来，不上酒桌就谈不成合作，因此许多的应酬、饭局也就应运而生。而等在家里的妻子、孩子在一次次理解中变得越来越失望，到最后就成了一种积怨，当忍耐到一定程度的时候也就会爆发战争。
尤其，女人做全职主妇，这样的战争会更加激烈。究其根源，首先男人和女人在思想观念上就存在着本质的差别，而他们的价值观、世界观和人生观，也在家庭角色分工不同的情况下，随着岁月的流逝，慢慢地发生着变化。男人在追求事业成功的道路上，思想观念发生了翻天覆地的变化，而女人则为了照顾家庭，往往是原地踏步，于是，很多问题就随之而来了，这些问题导致夫妻的感情有了隔阂和代沟。
避免“七年之痒”的方法
一、避免冲动闪婚，要有奉献精神
保持清醒头脑，用理性的态度去分析自己的目标与追求，明确自己未来想要过怎样的生活，切忌草率的打发掉自己。一旦遇到了自己心仪的对象，少一些挑剔，更不要为了满足自己的需要而想方设法的要去改变对方。
夫妻之间要时常抱着彼此接纳和包容的态度，多想一想：我能带给他/她怎样的生活？两个人在一起，要彼此信任，用充满仪式的生活态度给到对方安全感和幸福感。在鸡零狗碎的生活中，从内心深处为对方着想，哪怕累了一天回到家，彼此拥抱一下，都是最温情的表白。
二、调整期望值，给足独立空间
说到婚姻，我特别希望人们不要首先想到“七年之痒”四个字，因为婚姻里，还有更多值得人们期待的状态。当然，这也是需要用心经营和维护的。最基本的就是要做到，完全接纳自己选择的这个人，他或许不是最优秀的，但一定是自己认定了最适合自己的。认清这一点之后，就不要拿别人来比较，提高对他的期望值，否则只会给彼此造成无谓的压力。
当然，每一对夫妻在达到一定婚龄时，都会或多或少的出现一些问题。一旦发现有婚姻危险时，那就给彼此留出足够的独立空间，保持正常的婚外朋友圈，在不断与人交往的过程中，去借鉴他人的成功经验，提升自己的人生智慧，调整状态，去更好的适应婚姻。
三、好好说话，照顾彼此感受
在这里，我想借用一个之前看到过的小故事，让大家各自去领会其中的奥妙。我相信，这是最最平凡的夫妻之间能快速达成默契的最有效办法。
夫妻之间“十分钟”足以！
男人是位出租车司机，白天在外到处奔波，晚上回到家里已是疲惫不堪。偏偏女人一见他回来，总喜欢缠着他说个没完。而他，只是勉强地应上几声。
时间长了，女人渐渐地恼了，一如往常地买菜做饭，却很少理他，脾气开始变得暴躁。为他用完东西没有放回原处，为他回家后未能及时换鞋子，为他偶尔抽了一只烟……为了这些鸡毛蒜皮的小事，女人常常对他大动肝火。这样的日子让他越来越郁闷，甚至有一种窒息的痛苦。他不懂，自己在外拼死拼活，不就是为了让她过得舒服一点吗？为什么她一点儿都不能理解自己呢？
有一天午休时，他和一位老司机聊天，说起自己对婚姻的失望。老司机轻轻拍了拍他的肩膀：“兄弟，以后回家无论多累，都要打起精神陪她聊聊天，不要多，十分钟就够了。”
那能有用吗？他半信半疑。那天下班回家后，尽管他依然很累，可他还是满脸笑容地喊了一句：“老婆，我回来了。”女人丛厨房里探出头，淡淡地回了一句：“回来了。”换好衣服，他没有向往常那样陷在沙发里，而是去了厨房：“老婆你辛苦了，我来吧。”“你会干什么？”女人不屑地问了一句，但还是随手丢给他一根葱：“剥好洗洗。”那一天，站在厨房里，他给女人讲着车队里的种种趣闻，讲着自己遇到的各种乘客，甚至还提到自己小时候的一些事情。女人一边应着，一边不停的炒菜。
晚餐桌上，女人难得往他的碗里夹了许多他爱吃的菜：“你跑车辛苦，多吃点儿。”一晚上，他们边吃边聊，他感到一种从未有过的舒畅。晚饭后，他刚要伸手去收拾碗筷，女人挡住了：“我来吧，你累了一天，好好歇歇。”女人端着碗筷去了厨房，哗哗的水声传了出来。与之相伴的，是久违了的女人的歌声。
也就是从那天起，他每天下班回家总是先陪女人聊天，给她打下手，听她说些单位里的大事小事。坚持一段时间后，他便发现，往往没聊上十分钟，女人便将他往厨房外赶：“跑了一天早就累坏了，快去歇歇吧。”更让他惊喜的是，她对他越来越体贴了。
爱她，那就用心地陪陪她，不要多，十分钟就够了。女人要的并不多，一个爱她，心里有她的老公，回来能和她说说关于他在外面的一切，仅此而已！
透过这个小故事，不难明白：其实夫妻之间和谐相处并非什么难事，只要发自内心的为对方着想，好好的说出心里的话，去心疼、体谅彼此的不易，就可以化解所谓的“忽略、不理解、不体贴”等等引发的纷争与不愉快。
两口子过日子，无非就是柴米油盐浸泡的芝麻绿豆，用心地去加一些合口味的调料，这就是一碗婚姻大师调制的营养又美味的幸福羹。