2-手掌魔法和横叉的贯通

      这次在台州八月的生物力学培训，我带着验证自己大半年的练习成效和好奇于老师所说的高效整合之道而来。

      之前仔细读了八月培训的推文，感觉到字行间老师把生物力学和生命状态融合得天衣无缝，充满魔法的味道，实在按捺不住，不想错过老师创造的每一刻的精彩。跟王剑老师的课那么久，生物力学这块一直印象中是个独家秘方的课程，你不能说它没有出现瑜伽有关的词就认为与瑜伽无关，不是的，恰恰就是因为老师累积了第一线经验，高度密切关联人的身体智慧，不断的祛除成见，不断的更新认知，不断的揭示疗愈，让生物力学渗透了浓浓瑜伽的味道！而在练习实践过程中，在辅助中，更是贯彻了瑜伽的“非暴力”精神，将疗愈感丝丝入扣传递給粗身到意识，喜乐将自然呈现。

      手掌的魔法

      在练习辅助中手的动作是很特殊的，需要特别留意的。开始认真观摩老师给两个不同的学员做手法松解过程，先触大腿前侧肌肉状态，获得一个基本的手感判断：是紧？是松？紧则松之，记得以前有泡沫轴释放的方式，这次学习的是高效的释放方法，下午我感受了中中老师，琪琪老师，王老师还有陶姐的手法的体验，然后站起来走动，很显然，做过松解的腿，它的膝盖得到了极大的放松，几乎感觉不到膝盖存在，轻盈的膝盖，印证老师强调“髌骨是分担压力的”，也对应“悬浮”概念，所谓收紧大腿前侧肌肉，上提髌骨，是反人类。

下面再次引用推文中关于手掌为什么是天然理疗神器：

善用您的手

    横叉的贯通

    很显然我感觉到这次横叉上半年练习有进步，就是欠点火候，这次的辅助手法又再次刷新我腿部的体验。犹如原本有底色的画，拿出来再次在重点的地方着重上了有方向感的新墨色，立即变得立体感，虽然照片看起来是横叉，应该还看到我们打开的喉咙，往臀和腿交接处聚集的能量，看到我们的呼吸和安适。

 

隐形铠甲实现优雅横叉

八月培训重点

   

        生物力学的魅力和魔力在王老师手中是独特的风景，这门课对于男生技术控，对于女生颜值控，对于瑜伽喜乐控，都可以通吃，各得所需。