大不了见6月复盘

多彩的6月与忙碌的7月头复盘，终于完成了考试。不论结果如何，Anyway，尽力了。在平稳伴随内心搏动中安然度过。迟来的复盘

我的6月哈

工作：

1结束了第二阶段打卡，开始第三阶段打卡。过程有些迷茫，但是所幸，打卡阅读的内心充实倍受鼓舞

2结束了小组长的部门生活。有些感伤，喜欢在部门里有爱而忙碌的生活，那种强烈的使命感不是任何时候都有的，这些日子渐渐淡了，希望我能找回他来。作为小组长，其实自己做得是不合格的，但当分别的时候大家对我的肯定，感动而激励

3问卷：花费了100多个番茄钟完成了课程调查问卷的整个流程。虽然说结果完成的不够精彩，但是过程真的很坎坷，但精彩绝伦了！团结的力量，被腾哥肯定的欣喜。有过逃避，但是鼓起勇气面对了，特别感恩大家的帮助！

4.论文：拖拖拉拉完成初稿，又要开始改啦，就当积攒经验吧，有始有终

学习：

1安排好复习。每天5点起床学习，晚上8点回去，午饭晚饭休息的时间比较长。不变的，紧张的，通过看剧放松的生活终于结束。伦理，器械，眼基，诊断，卫生学，验光学，影像学。总体来说，复习到中上水平，发挥中等水平吧，下个学期努力学习，陷入考研教室占个位

2阅读

阅读没有完成既定目标，低估了考试月的魔力，因为打卡，坚持了每天阅读输出一点点，完成《极简术》的阅读

3番茄工作法

完成课程学习和输出分享，但是没有写得很好，写作能力需提升

4极简积极主义

计划：①每周三上课：发言提出自己的一个问题，分享收获（提前准备）

②课后内容整理

③每周实践一次并反馈

实际：课程没有准时上，老师也有点懒，好像自己已经被抱出群了，SO sad

生活：

1开启100天存钱计划

2元开始，每天增加0.5元。100存2675元，对于我来说也很棒了。完成情况：坚持着，但是真的太贫穷了

2情感交流

①每周至少和桌打一次电话

前期坚持，后期通过微信聊天比较多。还是比较顺利的

②周四和爸妈打电话

期间和妈妈吵了一次架。该说的还是要说出来

3运动

①每天运动30分

②跑步50公里

跑步计划因为膝盖疼中断了。但是每天运动10000步坚持着

4十点早睡计划践行

慢慢改变，改善睡眠质量，越来越从容不迫。

由于复习原因，10点之前保证睡觉。压力较大，睡眠质量不是很好

5饮食自我管理

①体重至50公斤，一周0.5斤

②减1斤一奖励（可以是食物：高品质），自我意识（不断提升认知）

饮食是做得最差的一块，吃坏了胃，身心俱疲。后来逐渐控制了，情绪把控很重要。

六月过得很快，考试，部门经历了很多，也存在很多不足，但是有些东西坚持下来，就是在前行的。也相信自己会越来越好！

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