学习状态寻找的过程

16:00-17:20 1h20min

22:30-23:00 30min

今天得状态主要是这样子起的晚了，把纯水机的事情谈好了，然后忙活了一些有的没的事情，运动和看论文。

我觉得我的状态首先要从一个好的作息规律找起，确保每天学习的时间是一致的。其次，学习的环境是没有人打扰的。

我打算做出的改变是确定自己每天早上学习时间，闹钟八点钟起床，九点开始学习，十一点半结束学习。中午一点半开始学习，到下午五点半。晚上可以九点到十一点。这样就有固定的学习时间了。

第二个问题是我最近学习特别容易分心。一是由于很多需要我处理的事情，比如纯水仪和一些跟我没关系的事。二是周围的环境有点让我感觉浮躁。三是忍不住看微信回复。所以要给自己营造一个好的学习氛围，打算以后看论文去图书馆看。