幸福心理学初级一阶辛静 2021.12.2

此次复训感受到辛导又把初级一阶升级了,一天已经做了很多个案,也感受到辛静做个案的洞见耐心和智慧。

上午是抽出此班人生应对模式共性,让我们反思了前半生输赢模式,三赢又是什么(我好,你好,世界好),让我明白自己主要模式是自以为是,“我说得是对的,你要听我的”,所以以往对每段关系软控制为主,别人不听取,会去向证明对错模式,陷入我执(倔驴)状态,也就是老公常说你怎么说不进去的回应。

下午人生大事记和辛导自创练习让我理解了人的信念认知是怎么形成,又从原生家庭学习了人要真诚善良和急躁的特质,我对人交往都有自己一套标准:正直真诚善良,别人如果说一套做一套会反感倍增,所以对背叛我的人永不会原谅宽恕:)

未来践行:我同意,你说得对的力量

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