酷暑难耐，5种果汁饮品解暑又营养，整个夏天全靠它们了

菠萝梨汁

主料：黄金梨、菠萝

做法：1.梨去核切成小丁，菠萝切成小块备用。

2.将切好的食材放入原汁机榨成果汁。

3.榨汁完成，直接饮即可，也可加少许蜂蜜。

橘子糖水

主料：橘子、纯净水

辅料：冰糖

做法：1.把橘子剥去皮，把橘子掰成一瓣一瓣的，把橘络也去除干净。

2.在小奶锅中加入适量的清水，在水中加入一把冰糖。

3.加热至冰糖融化时加入所有的橘子瓣，煮沸之后小火继续加热几分钟。

4.关火后放到窗口晾凉，然后密封冷藏，随吃随取。

葡萄汁

主料：葡萄、纯净水、冰糖

做法：1.葡萄一颗颗剪下来，加水，加点面粉拌匀，静置十分钟，然后搓一下洗干净。

2.洗干净的葡萄放蒸架上，锅里放600g水，盖上盖子煮15分钟。

3.锅里就变成这样啦，这个就是葡萄汁啦，加点冰糖，调成自己喜欢的酸甜度。

蜂蜜百香果汁

主料：百香果

辅料：蜂蜜、温水

做法：1.百香果洗净，对半切开，把果肉和汁一起挖杯子里。

2.根据个人喜好，加一勺～两勺蜂蜜。倒入适量的温水搅拌均匀。

3.酸酸甜甜的百香果汁好了，放入冰箱冷藏味道更好。

桃子糖水

主料：桃、冰糖

做法：1.桃子削皮去核，切成块。

2.放入冰糖，加纯净水没过桃块，大火煮开后转小火焖煮20分钟以上。

3.炖好的糖水可以热吃，也可以冰镇之后再吃。炎炎夏日，酸甜可口，清凉解暑。