还在使劲儿搓脸?聊聊皮肤屏障那些事儿

面对各种天花乱坠的护肤品、化妆品广告,爱美的你是不是经常觉得自己“被营销”,最后总是随大流?或者无论用多少护肤品,依然出油、冒痘、起皮、长斑?甚至就算每天精心护肤,皮肤依然越来越差?你有没有想过,这可能是自己的皮肤屏障出了问题!

其实,皮肤本身是天生自带防御buff的,那些被吹捧得再好的后天修护,也不及咱们原装的皮肤防御效果佳。

那么现在问题来了,你是不是总喜欢用力地搓脸上的油脂和死皮?是不是喜欢在洗澡的时候把水热到冒烟,在云遮雾罩的仙气中享受清洁皮肤的快感?甚至拿出澡巾用力擦身体,觉得每洗一次澡就能蜕变出一个白嫩美丽的自己?

虽然你使劲儿搓脸的样子真的很可爱,但我还是得制止你这样对待自己。因为这会对你的“皮肤屏障”造成严重的损害哦!

可能有很多人还不知道什么是“皮肤屏障”和“皮肤屏障受损”?还觉得它只是专业医生才需要掌握的知识?那就算你是仙女,也得补补课啦!

No.1 什么是皮肤屏障

很多人皮肤出现问题去看医生的时候都会接触到“皮肤屏障受损”这个名词,很多小伙伴也的确不知道这个专业词汇到底是什么意思。所以,护理皮肤之前,大家最好还是先来了解一下自己的皮肤屏障哦。

皮肤屏障广义上来说,包括物理屏障、化学屏障、微生物屏障和免疫屏障。狭义上则主要指物理屏障,我们平时说的皮肤屏障大多是狭义上的。

物理屏障由皮脂膜、角质形成细胞和细胞间脂质等共同构成,通俗来讲,皮肤屏障就是皮脂膜和角质细胞组成的。

No.2 为什么要保护皮肤屏障

人的皮肤要想健康,就要让我们的“皮肤屏障”保持完整性,这样才能抵御外界各种不利因素对我们皮肤的伤害。皮肤皮脂腺分泌到皮肤表面的皮脂和我们脸上汗腺分泌的汗液,以及胶质细胞产生的“天然保湿因子”,是我们皮肤屏障的最外层结构——皮脂膜的重要组成部分。皮脂膜是弱酸性的,所以如果平时经常接触碱性洗涤剂,很容易破坏皮脂膜,从而破坏皮肤屏障。

皮肤最外层是角质层,富含角蛋白,角质层角蛋白也是皮肤屏障的组成部分。角质层会逐层自行脱落,这是一个生理过程。我们平时洗澡的时候如果用力搓洗,会看到很多“垢”被搓下来,很多人认为这是皮肤上的脏东西,所以就搓得特别起劲儿。

一开始搓下来的灰色的垢基本是脏物,但后来搓下来的皮肤色的“垢”,其实就是角质层了。所以,有些人喜欢洗澡用力搓洗,其实对于皮肤屏障来说也是一种伤害。结果就是,搓得全身皮肤发红,晚上睡觉的时候或者第二天白天,很容易出现皮肤瘙痒。

角质层往下的皮肤角质形成细胞(“砖墙”)以及细胞之间的相互黏合连接(灰浆,主要指神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇等脂质),叫作“砖墙结构”,这个结构也是皮肤屏障的重要组成部分。很多皮肤疾病都存在“砖墙结构”的缺陷,因此失去了皮肤屏障的完整性。

我们表皮的皮肤屏障主要就是由上面这些成分和结构组成的。如果我们的表皮屏障存在问题,锁不住水,那皮肤丢失的水分会增加,各种皮肤问题就出来了。

No.3 怎样修护皮肤屏障

所谓“修护皮肤屏障”,主要指的就是修复表皮屏障。表皮屏障稳态的维持,对于保护我们免受外部环境和微生物的侵害至关重要。同时,完善的表皮屏障可以锁住我们皮肤的水分,是皮肤保持水润、有光泽、外观健康的最重要的基础。

其实皮肤科医生早在临床工作中发现,各种影响美观或引起不适的皮肤疾病,无论是敏感性皮肤、激素依赖性皮炎、玫瑰痤疮、皮肤老化,还是皮炎、湿疹、银屑病等,都普遍存在于表皮屏障功能受损的情况下。

而皮肤科医生在治疗上述皮肤问题的时候,从来都把修护皮肤屏障功能放在各种治疗措施中非常重要的地位。在皮肤的表皮屏障得到有效修复和维护后,皮肤问题就会得到显著的改善。

表皮屏障损伤的机制包括细胞间脂质的缺失、表皮pH 失衡、皮肤微生态失衡、表皮钙离子浓度梯度失衡等。表皮细胞间脂质与表皮屏障功能的关系是皮肤科学界研究的热点,其中神经酰胺、游离脂肪酸和胆固醇是三种主要成分,任何一种成分的缺乏都会导致表皮屏障功能下降。所以很重要的一点是,只有“适当比例”的脂类混合物,才是维持正常表皮屏障的基础。

所谓“修护”指的是修复和维护。皮肤屏障的完整性得到修复后要继续维护,一方面可以继续使用有效的保湿润肤剂,另一方面在日常生活中要避免一些“不良”的生活习惯,那就是用热水烫洗皮肤、接触香皂和肥皂等碱性洗涤产品、瘙痒时过度搔抓等。

现在你该明白什么是皮肤屏障以及为什么要保护并修护它了吧?一旦皮肤屏障受损,什么贵妇面霜、天价面膜通通白用!

所以想无论你了解多少来自实验室的护肤理论,无论你掌握多么复杂的化妆手法,你都更需要经过临床检验的科学护肤手段,从源头预防皮肤问题,终结皮肤杀手,呵护你变成更美的自己。

我们想要全天下的人都对你说一句,“你皮肤真好!”。

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