【读书清单】亲密关系（2）

001

当亲密关系进一步发展，我们就会遇到幻灭：对方既不是理想情人，而我们又无法完全改变对方直到对方成为我们的理想情人。

002

这是，我们就会像是要求得不到满足的小孩子一样，会耍点小伎俩借以控制伴侣，以避免梦想的幻灭。

003

为了吸引对方的注意力，我们会装可爱、有能力、勇敢、脆弱、害怕等等，而且每天还会想出新的花样。当这种策略或是行为让对方感到压力或是习以为常后，我们的偏差行为就会升级。

004

权利斗争可以看作是双方为了显示自己很有力量，“我很重要，请关注我吧”而玩的游戏。随着亲密关系进一步发展，权利斗争升级为控制权的斗争，即“按我说得这样做。”

005

在与伴侣吵架的背后，其实隐藏着一个很深的信息：你触碰到我的痛苦所在，面对它实在是太可怕而不可想象，我宁愿吵架而不是面对痛苦，因为生气比心碎更容易承受。

006

一个想法一旦出现，就会从一粒种子长成一颗树。过去的创伤并不会随着时间的流逝而消失。而每个自我局限的信念都来源于过去的创伤。即使这些信念都不是真的，但很多人都如此相信着。

007

如果我们可以明白，爱意在任何时候都存在，那么我们就有机会了解，痛苦其实是一种契机，帮助我们成长，并可以跳出某种禁锢。亲密关系实际上开启了我们真正的疗伤之路。

008

当我们能够站在对方的角度出发，彼此看重想法，彼此尊重，是可以做到亲密无间的。

009

在亲密关系中，要懂得放弃立场（我是对的），这样会给我们带来好处。

010

所以，当有矛盾时，问问自己想要什么。