从内在下功夫|感恩日记D413

文/九月

晚上11:50睡觉

2020.7.25  星期六  丹凤  中雨  心情时好时坏

❤感恩已有,真爱自己。

金句:一切从内在下功夫

从外在看内在,从别人看自己。透过别人,你才能认识真正的自己。

其实,外面没有别人,你从别人身上看到的,其实就是你自己。

感恩所有发生的事情,不管好坏,我都接受。

感恩自己早上吃早餐,我关爱我的身体。

感恩我今天步行上下班,让自己的身体得到锻炼。

感恩今天午休,让我神清气爽。

感恩这段时间早睡早起,让我精神饱满。

感恩我冥想为自己清理身体,让我的身体越来越棒。

感恩我所拥有的资源让我快速成长,感恩所有陪伴我成长的伙伴让快速成长。谢谢,谢谢,谢谢

早上:陪孩子 

上午:上班

下午:上班

晚上:带娃出来转,买牙刷牙膏,发现好用的牙刷牙膏想屯点货。

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第100天,今天做了排负冥想,但是身体已经越来越好了。

2.到表姐家吃饺子,韭菜肉馅的,很好吃。

3.给孩子写欣赏条第6天。

4.睡觉前冥想,与群伙伴一起共修。

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

最近发现内心有些不平静,特别是两个孩子间发生的矛盾,让我控制不住自己。

我允许自己生气,我接纳孩子之间的淘气和他们之间发生的矛盾,我放过自己。

❤感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

我的家是一个和乐幸福的家庭

我们享受着富足的生活以及快乐的日子

家人:婆婆妈早上早早就去给婆婆帮忙去了,婆婆给弄的馅,很好吃,婆婆手艺真好。

孩子:早上杰去表姐家,一脸的不愿意,还不吃这不吃那。中午包的饺子也不吃,最后也不知道吃没吃。晚上还吃表姐家小孩的醋了,说我不等他,晚上情绪挺大的,晚上抱了抱他。这些我觉得可以接受,不能接受的是一直惹弟弟,最后还是没忍住把他吼了。

小宝直接挨了两次打,一次是尿了几次床,婆婆一直说,把我惹急了。第二次是没他哥哥没惹他,他把哥哥打哭了,把他收拾了一次。我知道自己有些冲动了,因为打根本改变不了孩子。

我全然的接纳自己,我允许孩子做自己,我接受自己的行为,我也接受孩子的行为。我允许他们体验这些感受。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事:冥想,陪娃,阅读文章

慷慨助人:(个人成长,身心灵)增加给的能力,而不是索取。

文章分享

分享财富:享受财富的流转,接受金钱的富足。(开源节流)

我感恩金钱带给我的美好生活和享受,花钱让我和家人得到很好的体验。

感恩我拥有钱宝宝的那种富足的感觉,让我开心喜悦,棒极了。

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩表姐从西安回来,今天叫我们去她家吃饭,表姐给我们包的饺子,婆婆妈去给帮忙,韭菜肉馅的,味道非常好。谢谢,谢谢,谢谢。

感恩梦姐每天分享,提升我的认知,和姐聊天每天都会有收获,感谢姐给我推荐周梵的书。谢谢,谢谢,谢谢。

感恩兔娘和群里伙伴们给我的鼓励,谢谢,谢谢,谢谢。

感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢,谢谢,谢谢

感恩陪伴我成长的所有小伙伴,谢谢,谢谢,谢谢

红色 海底轮

我身体的每个细胞都对我积极的心像做喜悦的回应。

祝福每个人,我爱我们❤️❤️❤️

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