一组合一队刘兴田2020年9月11日作业：

（1）用50字以上的催眠语言肯定自己：

亲爱的兴田，今天你感冒了，不舒服，你允许自己休息 ，而且还照顾好孩子，接送孩子并陪孩子玩。今天下午发生了不少事情，弟弟陪爸爸去了一趟医院。我的车轮胎被石头撞裂了联系换轮胎。接到天哥的电话，又约了几个人一块明天去雄安。效率还是蛮高的。。今天有一些急躁情绪。批评了我家二女儿，和爱人视频聊天的时候她还告我的状。。今天下午处理了很多的事情，为你的坚强点赞。你体会到课程中的高能量和结束之后，身体和心情进入低谷的感受。并写了深刻的感悟。给你点赞。你的思想永远绽放光芒。

（2）每天学3条时间管理方法，省时100条前三条：

7、在每一批要做的事里，仍应有先后次序之分，按重要和急迫程度定下次序，逐一完成。

8、找出第一步往往是解决事情的开始。

9、每隔两周，检查一次哪些事情进展太缓慢，甚至停顿下来。

（3）自己想要坚持培养的小习惯：

每日小习惯第79天。

起床打卡

晨读打卡

愿景5遍。

早安心语。

走步6000步。

顶礼任务10个。

站桩10分钟。

​国惠乾学作业。

记录感悟。

睡前寄语​。

选修作业：

①用检定语言切蛋糕一个：

②时间管理检视（重要和紧急排序）

重要不紧急：

重要又紧急 ：

紧急不重要：

不紧急不重要：

③运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：

一旦做出承诺，就信守诺言，做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一起，加油！