你有没有在玩一个叫做投射性认同的游戏？

这个游戏就好像小孩子玩的“回力飞镖”——你自己心里有什么，就投射给别人什么，最后收到的也是什么。种瓜得瓜种豆得豆。

假如你认为这个世界是充满敌意的，那么无论你如何掩饰，你在与人交往的时候都会或明或暗带有敌意。而当你这样做的时候，他人也必然会接收到背后的信息，或者对你敬而远之，或者用相同的方式对待你。这时，你就更加确信自己的信念是正确的：“看吧，我就说这个世界上没有好人，果然他们都是这样恶劣！”这也恰好合乎墨菲定律，你越担心什么，什么就越可能发生。

人们用来玩投射游戏的心灵内容有很多，通常是对自己不接纳的那些内在部分（因为不喜欢所以常常想要扔给别人），所谓心里有什么眼睛就看见什么。

这个游戏对关系的破坏性非常大，很多人就处在这样的关系模式中不自知，还认为是别人造成了自己的痛苦，所以需要通过反省和觉察从中解脱出来。