20210712辟谷第4天日记

前一段时间体检65.7公斤，又到历史新高，上周四买的衣服到货了，穿不上，看着自己臃肿的身材自己都无比嫌弃，于是觉得新一轮辟谷看看。

虽然前面好几次的辟谷都是不减重，但内心还是期待第一次的掉重效果的。当时觉得自己简直找到了减重的法宝，觉得这辈子都不会再胖了。可是后面这招都不管用。有时勉强减几斤，但一恢复饮食就火速回来了，不像第一次减的快，还不反弹。

周四因为怕浪费做好的菜，就早饭没吃，午饭吃了菜，晚饭吃了小西红柿，然后想到接下来没东西吃了，就没忍住馋，吃了两包零食牛筋。

周五开始正式辟谷。现在神奇了，只要告诉身体要辟谷了，就不会就饥饿感出现。

这几天睡眠明显少了，下午也不再打瞌睡。

昨天游了一个小时的泳，体力还行。