人生无处不“局”，如何做“局外人”？

一件事之所以来来回回，是因为这个局里根本没有解决方式。除非你能看透这个局，破局跳出，才能停止这种轮回。

系统的循环写出来其实特别清晰简单，为什么很多人还是往里跳？

因为反馈回路都有一个玩死人不偿命的特点：短期感受和长期收益总是相悖。

正循环的学习、健康、投入、习惯刚开始都感觉很累，并不舒服，而负循环的开头，短期感受都很好。所以人们往往为了不改变而改变。

高手并不是能力比我们强、智商比我们高、定力比我们好，只是因为他们思考比我们深、见识比我们广，他们看到了更大的系统。从这个角度来说，小人之小，也并不是品格的低微、智力的稀缺，而是格局之小、眼界之小和系统之小。

如何破局？就需要我们从单一思维转变为系统思维。

本章看起来比较费劲，作者引用、提出了很多新概念。推荐搭配洋葱阅读的九宫格笔记法阅读，这样可以梳理新概念对自己的意义，判断其是否能拆为己用。

系统思维RIA：

R：（一）事情有两种改变的形式：一种是不影响原有模式的改变，叫作“第一序改变”，也就是“状态改变”；另一种是模式的改变，叫作“第二序改变”，其实也就是“模式改变”。

第一序改变：系统内改变，改变状态，改变体验。

第二序改变：对于系统的改变，改变模式，改变结果。第二序改变，就是破局的关键。

所谓的跃迁，就是一次次让自己做第二序改变，一次次地破局。而改变的第一步，就是识别所在的系统。

（二）勤奋的三重境界：

第一重境界：很努力。你是否愿意学习？处在这个层面的人应该都有知识焦虑。

第二重境界：方法论勤奋。你今天遇到的问题，早就有人经历过，并且找到了更好的方式。你所要做的，只是学习。

第三重境界：更少目标，战略勤奋。

（三）ETA脱困四问

第一问（Emotion）：我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）

第二问（Event）：发生了什么？客观描述，如不能，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）

第三问（Target）：我原本想要什么？产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）

第四问（Action）：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）

（四）系统是为了获得更高的效率，但是不幸的是，如果你不理解系统，系统往往就会失控。表现为以下三方面：

1、思维惯性：过去这么做可以，那么未来也要这么做，这就很容易导致失控。

2、困在底层：当问题在一个层面失控，向上跃迁一层，重新定义问题，往往有解。

3、过于封闭。

I：从习惯的养成，不知不觉深陷一个又一个“局”内。当局者迷，更何况设局的人是自己。破局，要跳脱出单维思考，通过整体系统思维模式，层级打破。

A1：你说你没有为自己设局？

拖延——忙——乱——忙——拖延

减肥——少吃——瘦——忍不住吃——胖——减肥

晚睡——起不来——自责——定目标要早起——依旧晚睡

……

这些都是无处不在的“局”。

A2：目标：尝试用“ETA脱困四问”解决关于做微商的问题。

行动：按照步骤，分析目前存在的问题，行动计划改变。计划一个月内出效果。

阿丹 WeChat id：2733294717