拆文练习——有书《层次越低的人，越不懂节制》

日剧《昨日的美食》中有一片段，讲的一对同性恋对自己日常饮食的节制。导致他们有好身材，并可以让美食的幸福感增倍。

举例：吃饭、购物、爱情不懂节制。

结论：越节制，越靠近真正的自由。

01那些不懂节制的人

举例：张爱玲的《第一炉香》中主人公因为不懂得对诱惑的节制，变成了自己最讨厌的人。

有很多人提倡活在当下，及时行乐。

举例：《动物世界》主人公生活美满因为没节制诱惑，贪恋赌博还拉上好友。

举例：吃饭不节制变胖生病、花钱不节制负债累累、饮酒不节制胃出血、刷抖音不节制坏眼熬夜、爱情不节制爱上有家室之人。

结论：身边有太多人，不知节制，打着活在当下的旗号，成为欲望的奴隶。

02不懂节制，是痛苦的根源

金句：李尚龙曾经说过：“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”

举例：陈羽凡吸毒，职业生涯便毁于一旦。

结论：很多人都觉得人一旦有所求，有想要的东西，满足他，我们便能获得满足感与快乐。

殊不知在满足欲望的过程中，如果不懂得节制欲望，那他就会变成痛苦的根源。

举例：电影《一个购物狂的自白》，最后因为要无法控制自己的购物欲望，她欠下了贷款机构一大笔钱，每天被追债人追债，后来还差点丢掉新工作，也差点弄丢爱人。

结论：曾经她觉得是快乐源头的购物，因为她的不懂节制，变成了她生活中所有痛苦的源头。

03高级的人生，是懂得节制

金句：相传王阳明家有一条祖训：“节饮食，戒游戏。”

有人说，人和动物最大的区别是人懂得节制。

有部分人说：节制是束缚。

但节制意味着对自身的一种合理控制，意味着我们对事情的发展有长远且清晰的规划。

结论：但真正高级的人生，不在乎是否在合适的时间做了正确的事，而是控制自己在不合适的时机不做不该做的事。

举例：200只猴子100只无节制的吃，100只有节制。最后无节制的死的多。

结论：这样的自由是真正的自由吗？

举例：陈道明婚姻上事业上都节制。

不正是因为长期的克制，偶尔的放纵才会显得弥足珍贵吗？

举例：作家刘墉和梁实秋一起用餐，因为知道有喜欢吃的八宝饭，所以前面才会特别节制。

结论：前面的节制，是为了把今日份的配额，留给后面最大的甜。

总结论：只有学会自我节制，才能真正驾驭自我，不受内心欲望的控制和摆布，真正控制和主宰自己的人生。

节制，才是最高级的活法。