冬天好游戏

   

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    冬天来了，孩子们还要不要进行户外游戏呢？

    当然需要。户外游戏是以阳光和新鲜空气为伴的，孩子们会以个体或群体的方式，动用全身感官来共同参与到游戏活动中来。经常让孩子参加户外游戏，接受空气温度、湿度、气流的刺激和阳光照射，呼吸新鲜空气，能增强孩子对外界环境的适应能力，加强机体的新陈代谢，增强自身的免疫力。幼儿园的户外自主游戏，不仅有意思，而且有意义，所以要尽量保证足够的户外游戏时间。孩子们在一起游戏玩耍，一起运动锻炼，由于其心肺功能的增强而使孩子精神饱满，胃口大开，吃得多，睡得好，长得也快。所以，户外游戏有利于增强孩子的抵抗力，促进孩子阳光健康成长。

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    天气寒冷时，进行户外游戏会不会把孩子冻感冒了？

    其实，天气寒冷与孩子感冒关系不大，穿衣不当才是罪魁祸首。随着温度的变化来增减衣服是正确的，但从科学角度来讲，孩子身体正处于快速发育时期，其身体内部的新陈代谢远高于成人，维持身体温度所需的能量释放也多于成人，孩子应该比成人穿的少才科学。可很多孩子在冬天会被爸妈裹成“小棉球”，唯恐冻着。其实，孩子体内也有很好的恒温系统，如果穿着太多，孩子身体内部的温度调节功能会失调，反而容易感冒。

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    孩子参加户外游戏，应该注意些什么呢？

　　1.游戏前做好准备活动

　　冬季气温低，身体发僵，在这种情况下，孩子若立即开展户外游戏，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，老师应先带孩子做好准备活动，比如适度的跑步、跳跃活动，让孩子浑身的肌肉、关节活动开，体内器官进入适应运动的状态，血液循环和物质代谢得到改善。

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      2.教会孩子会用鼻子呼吸

　　冬季进行户外游戏时，老师要教孩子用鼻子呼吸，鼻黏膜内有丰富的血管和较多的分泌腺，当冷空气通过鼻腔后，可起到保温、保湿的作用，从而避免寒冷、干燥或伴有微尘和致病的微生物吸入肺内。当运动强度比较大时，提醒孩子采取口鼻结合的呼吸方法，或者将舌前部稍卷微贴上腭，以免寒冷空气直接刺激咽喉和肺部，嘱咐孩子不要边跑边说话。

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    3.要注意适度保暖

    孩子参加户外游戏时，衣服增减要适宜。准备活动结束后，可以脱掉厚重的外套衣服，着轻便运动装进行游戏活动。游戏结束后，提醒孩子及时穿上外套，注意保暖。建议给孩子佩戴比较薄、柔一些的分指手套和棉帽（或耳套），也可带一块小汗巾，活动出汗后要及时擦拭，预防着凉感冒。

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    4.游戏场地要安全适宜

    户外游戏场地是孩子进行奔跑、跳跃、攀登等较剧烈运动的场所，活动前老师要仔细检查活动场所的安全性，做到地面无杂物、器械牢固安全。要观察没有湿滑、结冰情况。

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    孩子的童心世界里对户外游戏是非常喜爱的，在寒冷的冬季，我们更应该根据孩子的年龄特点，提供给适合孩子生理、心理需要及富有趣味性又可锻炼身体的游戏，提高孩子对户外活动的兴趣，让我们的孩子快乐游戏，阳光成长。

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