月亮在等你
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美味虽好莫贪吃

在我印象里，每年我家在阖家团聚，红红火火过大年的时候，总会有家里人因为贪嘴造成消化不良，胃疼，闹肚子，好几天吃不下饭，看啥都不想吃。

这件事看起来不是啥大事，吃点健胃消食片就好了嘛！＂饭后嚼一嚼＂。真的是这样吗？

我曾经有一次看中医，医生说我小时候没好好吃饭，造成我脾虚，说脾一虚，哪都虚，脾为后天之本。我一想可不是，小时候我挑食，不喜欢吃的就喝点稀饭凑合凑合，喜欢吃的就吃多了。那时候大人也没有健康观念，爱吃不吃，没人管。

这样的问题一次两次可能不是问题，习惯了，真的是问题。五脏六腑超负荷运转，就如同车辆超载一样严重。

怎样解决这个问题呢？

注意提高平时的生活质量，定期的，規律的，既要吃好，又不要吃出问题。过年时做得素一些，不要全是大鱼大肉，搭配点粗粮，多吃点水果，少喝点酒就好，美味虽好莫贪吃。

还有正月大家吃的好，又不干活，太闲了，其实我们可以正好出去转转，和家人朋友，或者大家在一起唱唱歌，搞点活动，别局限在吃吃喝喝上，我觉得这样更有意思。

还有，家里人真有健康不是很好的，平时就保养起来，一些普通的中药像归脾丸啊，六味地黄丸，金匱肾气丸，附子理中丸啥的，就能解决我们好多小毛病，当然这要让中医看一下才行的，莫乱吃啊！我说的是，我们平时保养好了，就不会出大问题，这样更理性。

今天就分享到这了，下次再见哦！

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