舞动二阶

今天是舞动二阶的第三天,感觉很开心!确实学习到了很多对身体有好处的方法!

我们平时学习都是学到大脑中,意识层面!舞动却是直接学到身体上!

最喜欢的是脉轮呼吸,我准备以后经常练习,把整个身体变得流动起来!

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