【书中原文】
我们往往注意到别人的生活有趣，但自己的却很乏味。
你从何处来会影响到你的写作，连语言模式亦会受到影响。
当你想写某种形式的文字，好比长短篇小说或诗，就得多阅读那种形式的作品，看看那种形式是如何定调？第一句写了什么？作品如何结尾？你一旦大量阅读了那种形式，它便会深深地铭刻在你的心里，因此等你坐下，准备写作时，便会应用起那个结构。
【核心概念转述】
生活不是由对未来的想象组成，而是当下每一个选择和瞬间组成。
不要完全困囿于当下和自己，而是看看什么影响了自己，什么组成了自己，这样未来才能走的更远。
喂自己吃什么信息，就会产出怎样的内容。吃垃圾会产出垃圾，这也是为什么建议从最经典的看起，早晨先从最难的事做起。
【个人体验】
娜塔莉真妙，看起来毫不相干的一些章节，如果细想，连到一起，是她给我们这些热爱写作的人，指了一条有光且路径清晰的小路。
她说：不要被怀疑那只长着啮齿的小老鼠给咬到了，放眼去看看广袤无边的人生，并且对时间和练习保有信心。
她说：“为什么不重要，是什么才重要。”讲出切实且详尽的情报，至于为什么，就留给心理学家去伤脑筋。知道自己想要写就行了，提笔写吧。
她说：因此，形式固然重要，我们应当学习，但是我们也必须记得为形式注入生命。要达到这一点，就得多多练习。
这三段看起来毫无关系的语句，放在各自的章节里成立，连在一起就是告诉我们：
怀疑自己是常态，不要被怀疑定义和影响，也不要去一直想“为什么”，提笔去写，先从你的家乡写起，先从承认你自己是谁开始，写你的父亲、母亲、祖母，家里的猫，你的狗，朋友，以及所有出现在你生命中的每一件事、每一个人。
如果还想更进一层，你就去吃想吃的信息。
喜欢哪个作家，就从他的生平看起，看他的人生、过往、作品，感受他走过的路，看他眼中的世界，那么在下笔时，你就会化身为他，只不过大多数人，做不到这种程度。
做事也是一样，先承认这件事的合理性、可能性，行动自然就跟得上。找解决办法，跟相关的人联系，直到找到解决办法，将事情推进。
好了，这里是娜塔莉给了我们一个方向，用互联网话来说，就是，接下来怎么落地呢？
她说：就像从事任何运动一样，为了让写作进步，你就得勤加练习。不过，不要只是盲目地定期练习，尽责了事。
她说：你将慢慢体会到自己的节奏——何时需要写、何时需要休息。这会让你和你自己的关系更加深刻，而不是盲目地依循规则。
她说：生活是很了不起的，我们规律的日常生活应该带有弹性，这样我们才会得到空间去感觉一下生活的细节。
秘诀就是练习，不停地练习。带着目的不停笔的去写，你将目光放在生活里。
这里娜塔莉很贴心的为我们准备了小TIPS：
1、如果将写作当成任务，只是为了完成，该怎么办？
停下来，去做别的事情，不必像小时候被要求必须到校的小学生一样，战战兢兢、心怀愧疚的坐在桌子前。大大方方走开，去做感兴趣的事情，直到内心感受不到负罪、愧疚、负担，再回来。
2、玩也玩不好，怎么办？
每一段经历都是素材，写不下去了就去做饭，一顿美味的食物，也会是素材，说不定写着写着从吃饭，写到祖母，写到父母的生活。每一段经历都是在积攒能量。生活里充满了细节，心理有弹性，才能看到这些细节。
3、写作没灵感怎么办？
微出轨。做没有做过的事情。染蓝色头发，染紫色的指甲，做没有做过的事情，一些小小的道具，就能提升灵感。
她说：当你想写某种形式的文字，好比长短篇小说或诗，就得多阅读那种形式的作品，看看那种形式是如何定调？第一句写了什么？作品如何结尾？你一旦大量阅读了那种形式，它便会深深地铭刻在你的心里，因此等你坐下，准备写作时，便会应用起那个结构。
喂自己吃什么信息，就会产出怎样的内容。吃垃圾会产出垃圾，这也是为什么建议从最经典的看起，早晨先从最难的事做起。