保持情绪稳定，是一种巨大的能力

年底了，各种事情接踵而至，每天都有不少实验，既要做好每天的实验，又要写各种总结，还要写绩效考核等等一大堆东西要写，这个时候，人是很烦躁的，特别是这个时候实验进展不顺利，情绪就更加不稳定，整个人真的很烦躁。

有的时候，只是实验过程中出现一个小小不确定的因素，就紧张得不得了，担心实验失败，要走偏差，进行各种调查，失望涌上心头，对自己失去信心，各种负面情绪涌上心头，根本没有办法控制，或者说以我现在的定力没有办法控制住这些不稳定的情绪。

我就这样一个人陷入胡思乱想中，时而因为实验成功而高兴不已，时而因为实验失败陷入自我怀疑，甚至失去信心，我身边很多人也一样，有点神经紧张，我同事说，比当年读研实验失败更神经兮兮。我们好像很容易就陷入自己给自己带来的起伏情绪之中，随着情绪的大起大落，我们高兴、难过、欣喜、失望，甚至一蹶不振，好像在那个自己给自己框住的小范围内打转，怎么也走不出来。

这不，趁着周末，有一点点缓冲的时间，跑到朋友的宿舍吐槽抱怨自己的失望，迷茫，不得志。我吐槽，抱怨，说着自己的不满意。是啊，我前所未有地在用着“吐槽”这两个字，这样的高频率，连我自己都无法想象的。

朋友听完后，朝着我吼：“人不能活成一团情绪，你要控制自己的情绪，要知道，作为职场人，保持稳定的情绪，是一种巨大的能力，如果你不能保持好自己情绪，遇到一点事情就惊慌失措，丧失信心，你怎么能做好事情，你的领导如何相信你，你又如何展现自己的能力。你现在要做的，不是如何提高自己的业务能力，而是要学会如何保持稳定的情绪，特别是在情况糟糕的时候，更要情绪稳定，这是一种无论从事哪个行业都需要具备的能力。”

是呀，我有很多事情要去做，作为一个研发人员，实验失败是常有的时候，我怎么做着做着就因为这个失败扰乱了心神，我必须具备稳定情绪这种能力。

哪有时间因为失败了，被骂了，被质疑了，被抛弃了，就什么都不干了，被自己糟糕的情绪所控制。这样，时间不会为你停止，你满满当当的计划表不会因为你难过而自动打上完成的钩，相反，它们只会残酷地抛弃你。

时间在我吐槽抱怨的时候依然无情地向前走，而我的未完成的计划只会因为自己的混乱、烦躁、失望和无所事事，而变得越来越长，越来越长，最后只能眼看着这些计划过了一个又一个的截止期限。而最重要的是，那些事儿真的值得我伤心吗？值得我付出最最宝贵的时间来深陷其中吗？

而吐槽这件事本身，说到底也是自己为自己的无能感到愤怒。真正应该被吐槽的其实是无能的自己而已。一个连情绪都控制不好的，无能的自己。

所以，我要学会控制自己的情绪，保持一种稳定的情绪，遇到任何时候都不急不躁，云淡风轻，成功了，不骄不躁，继续行走，失败了，也不气馁，继续努力，不再被心头糟糕的情绪停滞不前。