情商训练营学习内容总结

第四节《两个绝招助你收获知心爱人》

第一绝招：通过持续不断的学习，自己爱自己，吸引对方来爱你。放大镜看优点。底层逻辑：男人价值观是成就、尊重、敬重、肯定、认同。真诚赞美恰恰满足他的核心需求。

第二绝招：运用真诚的赞美，激发对方爱的行为。通过非暴力沟通，化解和对方的矛盾。想要的知心爱人需要用心和爱去吸引，用影响去感召。爱不是单方面付出，而是双向奔赴。

第五节《三大方法终结孩子拖拉磨蹭》

1.做日常惯例表，把每天要做的事情进行排列，做一个时间的倒推，不仅能锻炼孩子的时间观念，也能让孩子把生活中的主次事件先后排序。

2.远离诱惑，和作业无关的东西全都收起来，保持桌面的干净整洁，让孩子感觉自己像手电筒一样，不但会发光发热还能聚焦。

3.目标拆解法，把大的目标拆解成一个一个小目标来完成，这样也可以减轻孩子的压力和情绪，更有利于作业高效的完成。

第六节《建立系统，成为情商魅力女人》

三心二意大法：

1、开心：快乐是一个决定，悦纳自己，接纳最真实的自己，凡事看到好的一面，积极思维。

2、关心：关心他人，眼中有别人，为他人着想。

3、同理心：尊重别人，有礼、优雅的跟别人互动，懂得理解倾听对方的心声。

1、善意：善意解读别人的言行，打心眼里想办法欣赏别人。

2、禅意：排除杂念静坐，纯念，投入全心活在当下。