第五周践行收货

这一周,延续了上周养成的好好吃早饭的习惯,要求自己拍照记录,这样如果不好好吃就不好意思,种类不丰富,不健康也不好意思,挺好的办法,晒出来督促自己。早睡软件也一直工作良好,自己很喜欢这种记录方式,督促自己,不想看到不良数据,因为是手表自动记录,所以做不了假哦,不想早睡打卡,有时打了,人又不知道干啥去了。感觉自己的深度睡眠有望长期突破3个小时。本周加入了早起更早的目标,在轮值组长的带动下,我提早到5点,真的就更坚定了早睡的决心,谢谢组长的带动!





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