对不起，祖国！除了GDP,我又给你拖后腿了！

3月12日，法国公共卫生监督委员会发布了一份调研报告。研究人员调查了法国12600名18至75岁国民的睡眠状况，称2017年法国人均睡眠时间仅有6小时42分钟，首次低于7小时，可谓“令人担忧”。研究人员给出了建议：法国人应该多睡点觉。

这份研究报告跟古天乐的颜一样平平无奇，可是法国电视新闻网跳了出来，脑洞大开的提出了一个建议，中心思想就是：我们睡眠的时间很短，所以为了大家更健康，我们来看看其他国家的人是怎么做的，比如说中国，他们通常睡午觉，我们可以跟他们学习。

真棒！

是的我们睡午觉，我们通常是这样睡午觉的。

根据这份研究报告，中国人每天能睡够9小时，睡眠时间仅次于南非，排名世界第二。这让长期缺觉的法国人虎躯一震，他们研究了一下中国人的作息时间，

他们的研究结果是这样描述的：

起床时间中国比法国早，大约在早上6点；

11点左右，中国人开始吃午餐；

午餐完毕，15-30分钟的午觉。

（很多公司有员工宿舍，员工可以在员工宿舍里小睡，或者在办公室里支起临时床，或者沙发上、办公桌上）

大多数中国人有“早睡”的习惯，大约在晚上9点左右，他们就早早上床睡觉了。

除了早上6点起床这件事很多人是准确的，下面的恕我不能被代表。

在中国，有超过3亿的人有睡眠障碍，其中90后的占比很高，达到了84%。

上海是睡得最少的城市，平均睡眠时间不足7小时。

在深圳，18%的深圳人在上下班的车里睡着。

在北京，一年通宵加班的次数超过12次。

你见过凌晨2点的深圳南山科技园吗？路上还有人，跑车的的士司机很明白，半夜在科技园经常可以捡到客。南山科技园的每一栋写字楼里都有通宵亮着灯的公司。

《追眠记》是中国首部睡眠纪录片，睡眠不足已经成为了一个睡眠问题。

学习压力过大的学生：

“每天早上五点多的闹钟，夜里还要挑灯奋战，一天学习时间超过12小时。”

职业特殊性被迫无眠：

“从山东威海到浙江余姚，四天三夜，2500公里，5个城市，总计睡眠10小时”

“医生这个职业的特殊性，很多时候刚睡下，一个电话，又要奔赴手术室”

“一场游戏赛况的直播，她必须48小时坐在镜头前亢奋的为大家讲述游戏概况，经常两天不睡觉”

“为了敲定一个节目，逗观众开心，他常常带着团队彻夜想点子”

“为了不丢失自我，怀孕期间仍然保持高强度的工作，每天只能睡三四个小时”

“作为互联网创业者，我几乎压缩了自己能用的时间来做一些想做的事，睡觉是多余的”

......

想睡却睡不着：

“抑郁症让我彻夜难眠”

“空巢老人或因为病痛，或因为思念，整晚难以入眠”

那些想睡不能睡的人，只是缺少时间。

相对于那些想睡不能睡的人，真正可悲的是“报复性熬夜”。

由于白天可以自由支配的时间太少，只有晚上的时间是属于自己的。

报复性熬夜：

因白天时间不能自由支配而产生的一种报复心理，熬夜，不舍得睡觉，佯装轻松，放纵自我，仿佛只要不睡，今天就永远不会结束，明天永远不用到来。以伤害身体为代价，来证明自己的时间是真实存在的。

本质上是欺骗性的一种自我补偿。

熬夜刷剧、微信秒回、打游戏、逛淘宝、刷B站......

很多有时间睡觉的人半夜抱着手机不睡，从某种程度上来说，手里拿着的不是手机，是若干个绞尽脑汁的自我放纵，这些白天想做而又没有时间做的事情，只有晚上清净的那一会可以补偿自己。

上面是严肃正经的一个话题，现在画风要变了！

乐卜妹有点慌，因为睡觉这个事情，已经给我的生活带来了影响。

那么多熬夜猝死的案例，还有熬夜带来的一系列不好的影响，脱发变成秃头妹、痘痘、记忆力减退......

GDP乐卜妹已经拖了国家的后腿了，现在连睡眠也是。

更为不想承认的是：报复性熬夜只是我对自己的心理补偿！

所以>

1.我在淘宝上买了个手机盒子，带锁的，为了不撞款就不推荐了！

2.买一副眼罩，锁好手机就睡觉。

3.乐卜妹睡眠比较浅，要去买一副眼罩！

大概就是这样！

乐卜妹晚上想题什么的，经常一想就脱缰的野马，刷各种文章想内容。

但是今天文章写的怎样就随他去吧，大家分享完后就好好睡觉！