微言大易第28讲 - 草稿

谦而奉之•微言大易第二十八讲《五行与体质》

2019-09-16  莫舒云

今天晚上谦奉老师讲五行与体质，学习五行帮助我们认识和了解自己和他人，更好的协调人与人之间的关系，和谐家庭，和谐社会，不断的学习成长才能帮助更多的人。

体质就是人的身体素质。黄帝内经里有阴阳二十五人，根据阴阳五行学说，把人们不同的体质归纳为木、火、土、金、水五种类型，每一类型又以五音的阴阳属性及左右上下等各分五类，合为二十五种人。按照人的体型、脸型、情绪反应、性格、动静、对季节的敏感度、适应能力、气血虚实寒热划分。

按照体型：

木，修长、瘦、挺拔

火，锐隆、上大下小

土，厚重、敦实、沉稳

金，有棱角、有骨感、方方正正

水，圆润、胖、柔和

头型：木、火、金头型偏小，土、水头型偏大

脸型：木，修长；火，偏尖；土，圆；金，棱角；水，像水波一样。

脸色：木，青；火，赤；土，黄；金，白；水，黑

阴阳和五行的关系

水——太阴

火——太阳

金——少阴

木——少阳

土——居中

偏阳的体质特征：热、燥、亢奋、好动、怕热不怕冷、基础体温高、脸色偏红、手脚热乎乎的、体内水分少、动作敏捷、偏外向、脾气急躁，以上表现明显者就是太阳，五行属火；只怕热，其他特征不明显着是少阳五行属木。

偏阴的体质特征：寒、湿、低沉、安静、怕冷不怕热、基础体温低、面色偏白、手脚偏凉、体内水分多，不爱喝水，以上表现明显者为太阴，五行属水；其次为少阴，五行属金。

阴阳平衡居中者为土：

不怕冷不怕热，阴阳平衡者为阳土；

怕冷又怕热，阴阳两虚者为阴土。

通过学习知道自己是偏阴体质，知道该怎么调理身体，养生不是人云亦云。

期待下节课精彩继续…