中原焦点团队 坚持原创分享第 1110天

自我督导：

    上午接到一通电话，孩子在学校有自伤行为，老师让家长带着孩子做心理辅导，父亲很着急，不知道咨询需要提前预约，一大早带着孩子从大老远的镇上赶车到市里，希望帮助孩子解决情绪困扰。考虑到家长和孩子的求助动机还是很强的，自己也能安排出时间给孩子咨询，就打破了提前预约的咨询设置，当天就给孩子做了咨询，我想咨询师应该是有温度的吧。

    还没开始咨询，来访者眼泪就吧嗒吧嗒地往下掉，边哭边说，边说边擦眼泪，感受到她里面有很多的情绪，耐心地倾听稳稳地陪伴。后来，说着说着，来访不知怎么画风一转，从谈问题跳转到班上发生的有趣的事上去了，脸上有了笑容，话多得停不下来。看来在学校不仅仅都是痛苦、难过，也有欢笑快乐的时刻，这样的重新建构让她有了不同的角度。来访者开始呈现出自己的能力，咨询前已经有了解决问题的一些思考和方案，来咨询只是希望被理解、被看到、被倾听。咨询结束没想到来访给咨询打了9分，我问那1分我还需要做些什么？她说：那就是还需要再来咨询，因为一次咨询解决不了所有问题，下次负面情绪积累到忍不住了再来咨询。我对咨询总体感觉不好，我给自己的咨询打了3分，这3分包含咨询中能倾听、同理来访者，挖掘资源。剩下的7分是咨询思路不清是老毛病，每次咨询的状态都有点懵，还是练少了的原因吧。结束后反思，这场咨询本来可以有很多切入点，但我都没很好地把这些宝贵的珍珠串起来，让它们发挥功能。

①咨询中“负转正，抽象转具体”还要多多练习熟能生巧！

②可以切入和具体化的点：

闺蜜怎么看你所遇到的困难，如果她遇到同样的事，她可能会怎么处理？

③例外和成功经验的探讨：

你尝试过哪些方法应对你这个麻烦的？情绪不好的时候，你是如何安抚自己的？曾经用过什么方法？哪些是对你有效的？

听到你谈起班上发生的这些有趣的事，我注意到你的脸上出现了笑容，感觉你是开心的，在学校这些快乐的时刻会让你的负面情绪下降几分？对你的情绪有什么帮助？

④来访描述的事件和目标串起来做链接。

你是怎么想到这么好多的应对方法的？当你想到这些应对方法时，你的情绪会下降到几分呢？会对你目前遇到的困难有什么帮助？如果这些方法有效果，你会有什么变化？