遇见更好的自己——探密自我

宣传页：

你了解自己吗？

你眼中的自己和他人眼中的你一样吗？

你是否发现自己一直在重复着某种模式？

你想了解自己如何绘制人生脚本的吗？

欢迎参加本期沙龙，沉浸体验式课程，无需任何心理学知识，只需要带着觉知来到这里就好了

期待和您一路同行！

沙龙开始：

张敏老师：每一次自我介绍都是和自我的连接。

一.手指操：1234567890

语录：刻意练习很重要

        独乐乐不如众乐乐

二.口香糖，粘什么？

    三个左脚粘一起，

    八个后背粘一起——分组

三.  八个人介绍自己游戏，来自何地？爱好？性格？名字？

老师引导：不断被同伴强化时内心什么感受？

          没记住名字被说错了什么感受？

四.探密自我（探秘我已知的，别人未知的；我未知的别人也未知的自我）

    1.作画

    2.介绍

      以祖辈身份介绍画作

      以父辈身份介绍画作

      以同辈身份（配偶/朋友等）介绍画作

        以晚辈身份介绍画作

4.  分享：祖辈父辈同辈介绍时感受

PLH画作圆凤凰蝴蝶水——破圆

作画时不清晰为什么是这幅图，一遍遍的介绍后明白，凤凰是自己，蝴蝶是儿子，水是包容，圆象征内心对圆满，美好的期待。

反思：儿子应是雄鹰，目前是蝴蝶，感受到了自身作为母亲的高管高控。

张老师支招：破圆。

彭姐语录：人的宽容能海纳百川。

自感：很喜欢这副画，传统中国画凤凰造型很美丽，很温柔，搭配橙色红色这些暖色系，让人感受到了彭彭内心的阳光和温和。

MGX

内容：和家人和朋友坐在院子里悠闲的喝下午茶，如猪般肥的胖小鸡。

马老师的自嘲和幽默逗引的大家开怀大笑，友善的笑声和调侃传递了合慧心理大家庭的温馨与和谐。

CH

不同身份介绍时的感受

祖辈自豪，父辈心疼

同辈质疑和钦佩：四十多了还这么拼干啥？  不懈追求，不断学习总是好事。

子辈为妈妈自豪。

语录：

力量不够时不同身份的体验可以助力。

老师点拨：山还是那样的山，水还是那样的水，带给每个人的感受却是不一样的。

WHX

连绵起伏的山，不同的风景。

山外有山，人的追求人的境界是无界限的

反思：过度内卷，失去掉了日常的乐趣。

CH

向上延伸的小路，蹦跳着的红艳艳的花，绿茵茵软缎儿似的草坪，红艳艳的太阳，随风飞扬的绿树，薄如蝉翼透明如水母的乌云，  清新明净的画面透露着作者内心的温婉。

GG

栅栏是防御，界限感鲜明。

  平面单一的房子看出内心的纯真。房前一扇门，门上一把手，看出内心渴望沟通。只是门前无路，又给沟通制造了障碍。

张老师点拨：栅栏前修一条小路。

LLM

这是第二幅和我组队分享的画作。

在作者的讲解中，我真的感受到了高山的雄壮，流水的博大，流畅的线条也传递了作者性格中的洒脱与包容。

内心住着高山与大海的人胸襟该有多么的开阔。日常生活中一定是一个随和好相处的。

特别羡慕，今天的遇见是造物主的一次无声点醒，以后的生活中要多包容，学习洒脱，一点一点让自己的胸襟更博大。

CR

自己

不解说你们看得明白我的内心吗？

保密

今天得到的收获：

不是每个人都像我一样把世界想像得很糟糕。许多人的心中都住着诗意，快乐与幸福。

憋足了劲的内卷带来喘息的困难，对生活的无望。生活，不只是不断攀登，还应多看看沿途的风景，它们更能带来幸福、舒适。

打开心灵，面带笑容，让自己更柔软，更快乐。

尾声：

你如何做，你就能和女儿好好沟通？

你向往的事情是你自己创造的，不是你女儿怎样，不是你期待女儿怎样。