亲密关系是我们最好的修道场

我有一个闺蜜N小姐，她就是那个别人家的孩子，她工作学习特别上进，业余时间也热衷于自我心灵成长。是一个一眼看上去，就很干练、让人很有信任感和好感的女生。她在工作和学习中对自己有着清晰的规划和认识，工作也得到了同事和老板的一致好评。大家都觉得她会成为下一个女强人。但是N貌似强大的背后，其实有着一个特别脆弱的内心。当她陷入一段爱情时，她不懂得示弱，也不懂得撒娇，甚至连女生会有的哭哭啼啼，她也很少在男朋友的面前展示出来。她特别害怕主动向男朋友提出自己的需求，也不敢表达自己对他的爱恋和依赖，好像她从来不曾放任自己的任性和自我，似乎这样她就觉得自己很安全。原本她以为，不对任何人表达依赖就是女生情感独立的象征，不需要告诉别人自己对他的需求感才是一个独立的人。但是在后来的情感走向中，她遇到了瓶颈和很大的危机，于是她慢慢发现，依赖和爱意是要表达的，不然另一个人是不能很好的感受到自己的被需要感。尽管一开始她对于依赖和爱意的表达有些笨拙和生涩，但是慢慢她总能找到适合自己的表达爱的方式。

也许每个人曾经也有过类似的艰难时光，或者说是需要一个人挨过去的成长时光，记得S小姐也给我讲过她自己的故事：（以下用第一人称阐述）

 “以前有一次，那是我安全感最匮乏的一段时间，晚上男朋友没有联系我，而且我11点多给他发的微信他也没有回。我开始坐立不安，因为以前从来没有出现过这样的事情，而且11点左右一般他是不会入睡的。当时特别想一遍遍的给男友打电话，追问他是怎么回事，可是我忍住了。但是开始各种胡思乱想，患得患失。整个人在那天夜里有很多不好的想法，甚至是想到了最坏的结果。整个内心翻天覆地，特别绝望，特别一个人或者什么事情能将我一下子脱离这个苦海。当我说出这些话的时候，依旧能感受到那种深深的焦虑和绝望感。后来，男友在第二天早上发来信息说，因为昨天工作特别累，睡得很早，没有看到信息。顿时，我异常焦虑和不安的心情开始慢慢安静下来，内心重新享受到了平静。”

但是我对她故事的探究并没有到此为止，我在想为什么这件事情会让她有这么大的反应，让她的心情和情绪在短时间内如过山车一般。经过我们俩一段时间的探讨，终于有了一些线索：

首先，她夸大了事实的程度。只是因为男友在晚上没有及时回复信息，她在脑海里已经勾勒了一幅年度大戏，这种强烈的恐惧深深的震慑住了她，让她分不清想象和事实。

其次，她对这段感情太过于在乎，以至于患得患失，处于高度敏感的状态。不能够放松心态，让自己和心灵都能自由一点。

再次，男友这次没有及时回复她的信息，触动了她以前的心理创伤。他曾经因为对感情的没有信心，有一次故意没有她打的电话。所以，当遇到同样的情况时，她又会觉得自己回到了那时不被信任的感受。

了解了这些，她对自己有了更多的接纳和宽容，也对男友有了更多的慈悲。

其实，每一段亲密关系，都是一场修行，我们每个人都在其中完成自己应该做的功课。虽然有的功课看起来有点难度，但是只要你有耐心愿意一层层打开它丑陋的包装，就能发现这些功课都是你的礼物，带着对你深深的祝福而来，而并不是一场冲着你而来的灾难。

希望我们每个人都能修好自己功课，带着爱与觉知。