十月，聊聊学习吧（一）：进入学习上的良性循环
——2022-2023君子兰班上学期第六封信
亲爱的大、小君子们：
国庆假期快乐！
连续三天“淫雨霏霏”之后，今天早上终于等来了雨停，虽然有雾，出行不便，但终于可以出门了，即使不出去，看着外面越来越明朗的天空，心情也会轻松起来吧。
原来，我们的心情也会受到天气的影响，“不以物喜”，的确难以做到啊。
小君子们，在家一天半，你是不会让时间虚度，不会让自己陷于作业没有完成的苦恼中的，对吗？做一个时间控，在家也可以列to-do-list，这样做事会更高效，不信你试试？
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一层秋雨一层寒，这几天气温骤降，一秒入冬，听说大街上已经有人穿上羽绒服了。
外面秋风秋雨，教室里依然温暖如春，来回顾一下假期里语文的足迹吧。3号晚上的语文课，我们举行了第二次“《水浒》故事会” ，六位说书人讲述了林冲了六个故事。他们课前准备都很充分，都精心制作了PPT，讲述的时候，他们用问题引领听众思考。但是，有点尴尬的是，听众们似乎没有准备好，对林冲的故事很不熟悉的样子，真是遗憾啊。所以，今天，小君子们，拿起《水浒》，读完林冲的故事再写《林冲小传》吧，不要从网上搜索抄袭，网上的，不合乎我们的要求，你要写出自己的作品！
5号上午的语文课，我们学习了《故乡》这篇小说。加上早饭后辅导，我们用了五节课来学习，没有用PPT，我们都学了什么？①以电视剧《天才基本法》引入，找出并讨论标识现实与回忆转换的语句的作用。②从“圆规”比喻的妙处（新颖、形似、神似、格局似）入手，分析杨二嫂形象及作者塑造这一形象的角度。③通过分析灰堆里的碗碟到底是谁放的，及有关闰土的比喻，分析中年闰土形象及作者塑造这一形象的角度。④通过分析“我”的形象，分析第一人称叙事视角的好处。⑤从三个主要人物的不同角度，及几处“故乡”的理解，分析小说主题。⑥结合后两篇小说两处环境描写，分析环境描写的作用（共7点）。
这些知识，都是在讨论与朗读中生成。
为什么教学这一篇小说要生成这么多知识？因为遇到一篇好小说不容易啊，所以处理为“典型”（借助它来习得语文核心知识）；它当然也是经典，所以探讨主题颇花了一些时间。
明天，我们继续学习小说单元，掌握解读小说的一些密码！
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昨天中午，课代表给大家布置了语文周末作业，为林冲写一篇小传。在这里我就顺便说一下周记作业中存在的问题吧。
首先，我们的周记作业不能应付，因为每一篇周记都应该是你的作品，希望大家珍视自己的作品，确保原创。抄网上的抄同学，都涉及诚信问题。
其次，我们每一次周记，都与我们共读有关，都是梳理或呈现自读共读效果的，是我们《水浒》共读不可或缺的一部分。比如上次让大家写《壮哉，鲁智深》，有的同学又为鲁智深写了一篇小传，有的虽然抄网上的评论，但不符合我们的结构要求——小君子们还记得我们共同讨论出来的人物评论的一般结构吗：背景-观点-论证-影响。背景就是共读课上的讨论，就是鲁智深的生平经历；观点就是你从鲁智深的故事里提炼到的一个认识看法；论证就是你从鲁智深的故事里找出一些论据来证明你的观点，最好有三个分论点，若干论据分别论证分论点；影响就是结合自己的当下的生活学习情况，谈谈所受到的启发。
上次的《鲁智深小传》，有不少同学并没有把鲁智深的故事都写出来，这也是不符合要求的哦。因为书中提到的故事，都是很精彩的，很能表现人物性格品质的，不能忽视。写的比较好的作者有刘紫妍、许欣怡、化译靖、刘欣雨，今天别忘了发给我啊。
这里我粘贴一篇去年一个学生的《林冲小传》，不是让你抄的，是让你看看什么是合格的小传，供你借鉴的哦。——
林冲小传•刘婧文
“头戴一顶青纱抓角头巾，脑后两个白玉圈连珠鬓环，身穿一领单绿罗团花战袍，腰系一条双搭尾龟背银带，穿一对磕爪头朝样皂靴，手中执一把折叠纸西川扇子。”此人便是林冲，绰号豹子头，梁山一百单八将之一，原是80万禁军教头。
豹子头误入白虎堂。林冲因为妻子的事情得罪了上司高俅的义子高衙内，高太尉后来便暗中命人将自己的宝刀卖与林冲，几日后又让下人以看刀之名将林冲带入太尉府—白虎堂。等林冲惊觉时已晚，高太尉突然出现指证林冲携利刃私入白虎堂，欲行刺自己之罪要治林冲死罪。林冲百口莫辩，后在开封府尹的周旋下，林冲被判携韧私入白虎堂，刺配沧州。
林教头刺配沧州道。林冲发配沧州途中，高俅买通押送的差吏要杀害林冲。薛霸、董超便一路百般折磨林冲，在客栈用开水烫林冲的脚，最后又在野猪林要杀死林冲，好在鲁智深及时出现救下林冲。
林冲棒打洪教头。林冲在牢城里偶遇大官人柴进，柴进见是赫赫有名的80万禁军教头林冲，心中大喜好生佩服，便厚礼款他。此举却引起随行的洪教头的不满，非要和林冲比武，林冲迫不得已和洪教头比武，结果轻松便把洪教头击败了，洪教头后落荒而逃。
林冲风雪山神庙。林冲刺配沧州后被分到看守草料场的工作。因大雪压塌住处，林冲躲进寺庙里巧听到门外陆谦、富安的谈话，得知草料场已被他们放火，而且自己差点被害死。林冲对此愤怒难耐，心中咽不下这口气，于是提枪破门而出打死了这两个人。随后雪夜上梁山。
林冲水寨大并火。晁盖等人黄泥冈劫得生辰纲之后，何涛带领官兵捉拿“三阮”反被好汉捉获。何涛被割耳放走。众好汉为逃避官兵追捕奔上梁山，首领王伦嫉贤妒能不肯收留，而林冲此时想到自己曾被王伦种种刁难，心中顿生怒气再加上吴用用计激林冲，林冲一怒之下把王伦杀死了。
林冲武艺高强，接受招安后，打了许多胜仗。随宋江、卢俊义征讨辽国，征讨方腊得胜归来途中在杭州染了风寒不能痊愈，被迫在六合寺养病，半年后病故，追封忠武郎。
通读全篇可以发现，林冲是一个有勇有谋，最初逆来顺受，安分守己，后被逼梁山，疾恶如仇，富有正义感的人。
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前五封信，我们聊理想，接下来这个学月，我们聚焦学习。十月，我们班级生活的主题也是学习。
第一次月考，如同一面镜子，让小君子们体验到了学习带来的奖赏；也看到了学习上存在的种种问题：学习目的不明确，学习态度不端正，良好学习习惯没养成等；也会生出关于学习的些许烦恼：为什么努力了学习成绩却不好？不喜欢学习怎么办？不能专心怎么办？
在这封信里，我们首先探讨这个问题：我们为什么要学习？
把学习的范围从课本从课堂放到人的生活当中，放到人的一生当中，你会看到：
a学习是人的本能。
观察一下婴儿的动作和言语，你会发现，原来我们一出生就在学习之中啊——学习辨识表情，学习简单的词汇，学习走路，学习与亲人交流表达自己的诉求，学习用工具吃饭，学习得到想要的东西……当生命处于未成熟状态时，学习让人不断走向成熟。从自己的小家进入社会群体，走进学校走进课堂，我们学习基础知识，学习与同学相处，学习遵守各种规则。在学校文化社会文化中，学习人类传承并不断发展的种种文化……无时无刻我们不在学习啊。
b学习是人的需要。
正如上面所说的，学习基本技能与常识，让我们能够生存下来，获得基本能力，满足了马斯洛所说的基本生理需要。
马斯洛还提出了一个需要的层次：认知需要。认知就是学习，它也是我们的重要需求。面对大千世界广漠宇宙，我们小时候曾问过大人多少问题，一块菜地，我们可以待上半天，就是现在，不也是充满了好奇心？这就是认知需要。因为有这样的需要，我们从课本中学习，我们阅读科普人文等类别的书籍。
推动我们学习的第一动力，就是我们的求知欲。课堂上，我看到同学们亮亮的眼神，当然不是被我吸引，而是被知识所吸引，那是一种求知的渴望，一种探索的需求。
学习，能让我们过上更富足的生活，不仅物质上的，更是精神上的。古人说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉；万般皆下品，惟有读书高。这是从功利的角度来说的，学习，将来可以做官发财。但是现在，实现自我价值的途径远不止做官这一条，三百六十行，行行出状元，而状元就是学习造就的。每个小君子都正在拥有或曾经拥有过一个理想，实现理想的途径是什么？当然是不断学习。
说到这里，大君子们可能会深有同感，因为我们在工作的同时也在不断学习，或者说，学习是工作的需要。而且当我们把所学的东西运用到工作中去，运用到业余生活当中，是不是充满了成就感？
求知欲、现实需求和成就感，这三大动力，推动我们不断学习，如古人所说，苟日新，日日新，又日新。学习，让我们每天都是新新的自己。
c学习是快乐的重要源泉。
上面提到学习给我们成就感，这个成就感就是看到了自己的努力有了收获，也可以说是满足感或者开心快乐。学习不是机械模仿迁移，而是一种创造性劳动，所以会有创造的喜悦。
上一节课，如果我们感到快乐，就是学习本身带给我们的快乐；独立完成一项作业，也会感到快乐；与同学老师交流一个知识点，也会给我们快乐；将知识运用到生活中，更会感到快乐；学习一段时间后在考试中取得好成绩，也会体验到快乐……
所以，学习是快乐的重要源泉。
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有些大君子可能会困惑：既然学习是人的本能和需要，是重要的快乐源泉，为什么我的孩子不爱学习？为什么孩子成绩总是提不上去？
好吧，我们接着聊聊学习上有趣的教育学循环问题。
前苏联著名教育家苏霍姆林斯基，他在著作中反复提及过这个现象，在这里我引用其中一段：
如果你所追求的只是那种表面的、显而易见的刺激，以引起学生对学习和上课的兴趣，那你就永远不能培养起学生对脑力劳动的真正的热爱。你应当努力使学生自己去发现兴趣的源泉，让他们在这个发现过程中体验到自己的劳动和成就，——这件事本身就是兴趣的最重要的源泉之一。离开了脑力劳动，就既谈不上学生的兴趣，也谈不上他们的注意力。……这件事鼓舞了孩子们，他们的思想变得非常好奇和活跃。他们体验到一种无可比拟的人类的自豪感：我们是事实和现象的驾驭者，在我们的手里，知识变成了力量。感到知识是一种使人变得崇高起来的力量，——这是比任何东西都更强有力的一种激发求知兴趣的刺激物。可见，不要使掌握知识的过程让学生感到厌烦，不要把他引入一种疲劳和对一切都漠不关心的状态，而要使他的整个身心都充满欢乐，这一点是何等重要!当然，如果学生亲自去研究和发现了某种东西，亲自去把握具体的事实和现象，那么这种驾驭知识的情感就会更加强烈。此外，还有一种纯粹思考(运用智慧进行概括、系统化的活动)带给学生的欢乐。（《给教师的建议》第21条）
干国祥老师将苏霍姆林斯基的这一思想进行梳理，梳理出了一个这样的结构：生命在劳动/学习过程中克服困难、获取成功，进而获得高度的自我感受（自信自尊），以及责任感与意志力，和渴望再度通过学习、通过克服劳动/学习中的困难而获得幸福的动机。
就是说：没有从精神生活和智力活动中克服困难、获得成就，就不可能拥有一个人的自尊、自信和对劳动/学习的渴望。没有一个人的自尊、自信和对劳动/学习的渴望，就不可能从精神生活和智力活动中克服困难、获得成就。
这样的一个教育学循环，干老师将其命名为“苏霍姆林斯基的教育学循环”。用图示表示如下：
接下来我就大段引用干老师《苏霍姆林斯基的教育学循环》原文了：
从这一循环中，我们可以得到许多教育的规律与金律：
1.任何人对当前具体的学习/劳动的兴趣（渴望或厌恶程度），总是以前学习/劳动的结果。一个具体的儿童面对具体的学习/劳动，总是带着特定的历史经验进入的；而这次旅程，又将成为后面学习的渴望或厌恶的因素。
2.儿童获得学习/劳动成就的途径，既应该是多元的，又是有所规定的。这里的多元，指的是应该创造丰富多彩的学校精神生活，让每一个儿童从中获得成功的机会。这里的规定，指的是每个孩子都无法回避主要学科的学习，而且也不能借其它领域的成功，来最终替代这些重要领域中的失败。
3.在学习成长的过程中，核心因素是儿童内在的尊严感（也可以称为道德感），责任心、意志力、动机都根源于这种生命内在的感受。我们可以相信，一个儿童如果能够在某些正当领域中获得成就，赢得存在的尊严，那么他纵然无法在所有领域都获得同样的成就，也一定不会允许自己在主要领域出现恶劣的情况。为了保持自己的自尊，他既会在自己擅长的领域继续保持领先，又要在共同体认为主要的领域中克服困难，不至于成为笑柄。
4.成就感，也就是幸福感和尊严感，是和所克服的困难的难度成正比的。也就是说，没有困难的学习/劳动，将不能导致真正的幸福感和尊严感。也因此，娱乐性的领域，虽然为生命的整体感提供了营养，但不能为这一核心——尊严——提供滋养。
5.但是，前面所指的是“自己所克服的困难”，与之相反，如果困难过大，学习/劳动者最终没能克服，而成为一次失败（能够再度冲刺加以克服的困难将依据此定义不能叫做失败，而只能视为多次挑战而克服的重大困难），那么失败将产生负面的效应——带来挫折、沮丧、畏惧的感受。
6.每个人承受失败的能力是不一样的，除了无所谓的麻木之外，一个人在前面同一领域的成功越多、越大，能承受失败的能力将越大。能承受失败，我们定义为“愿意在此领域再次挑战”，而不是无所谓，或者转身在另外领域去获得成就感以弥补这里的失落感。
7.意志力、责任感，正是克服困难的副产品；而自尊感、信心、渴望与热爱，则是获得成就的副产品。
8.当一个孩子在成功地穿越学习/劳动过程之后，他的意志力与责任感，以及自尊感、自信心，以及对学习/劳动的渴望与热爱都将随之增强。如果这种正面学习占据着他学习生涯的主导的话，那么我们将在不久之后得到一个大写的人，一个有着“想做个好人”、“想成为一个卓越者”这一美好愿望的人。
9.而这一愿望，就是内在道德感的核心与动力。也就是说，对自己生命的肯定，是爱他人、爱知识、爱世界的出发点。自暴自弃者，是谈不上对他人和知识的热爱的。
与此相对，还有一个坏的教育学循环：
一次次的挫折打击自尊自信，面对新的挑战不敢尝试或总是失败，学习越来越困难……
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近年来，当代科学家，特别脑神经科学家通过研究发现了一个“多巴胺奖赏循环”：大脑边缘系统的侧坐核受到刺激后，会分泌出多巴胺，使人产生快感。快感和人的行动直接相关，所以人为了获得更多、更大的快感，就会更加努力地采取行动，这便产生了更加努力的动机。这种不停升级的循环，就是“奖赏循环”。
由此可见，多巴胺与人的学习、行为动机的形成、适应周围环境有着密切的关系。“更多的快感=更多的多巴胺”，所以人才会不断追求更高的目标。
那么，在日常生活中我们具体该怎么做才能促进多巴胺的分泌呢？看看这“七个步骤”：第一步，设定明确的“目标”，也就是说目标不要太大太空洞，短期内能够实现，几个月或几周内就能实现的小目标，更能激发人的积极性，间隔比较短的小目标，可以刺激人持续分泌多巴胺。第二步，想象自己“实现目标后的样子”。不断在大脑中想象实现目标的情景，可以提高达成目标的可能性，这叫做自我心理暗示。第三步，对目标进行反复确认。就是把目标变成一个“随时都能看见”的东西，时时提醒自己目标的存在。就像一辆长途旅行的车，一路需要不停加油，才会一点点接近目的地。第四步，快乐地朝着目标努力。带着快乐的心情学习，以此为乐的人，才能做得更好。第五步，实现目标后，给自己充分的奖赏。实现目标后，可以用美食来奖励自己。第六步，一个目标达成后，立刻设定“更高的新目标”。提出更高更难的目标，才能刺激多巴胺的分泌，经常为自己设定“更困难的目标”，是让多巴胺的强化学习系统运转起来的秘诀，也是人生的成功法则。第七步，不断重复“实现目标的过程”。实现目标后，人或获得快感（幸福感）。然后紧接着设定更难的目标，达成这个目标后人会获得更大的快感。接下来要做的事，就是不断重复这一系列过程。
持续重复这一强化学习的循环，人就会在成功的阶梯上不断向上走，从而实现事业上的成功，同时获得精神上的成就感和充实感。多巴胺顺利分泌，人的自我成长路径才会变得顺畅。新的挑战和新的努力，会使大脑进化，从而创造出质与量都优于常人的成就。这个过程本身就是人“自我成长”“自我实现”的过程。
苏氏的“教育循环”，强调人的自尊自信，而多巴胺奖赏循环，强调循环背后的大脑奖赏机制。同样都是循环，后者是对前者的脑科学原理解释。这就是说，理解了背后的脑科学原理，就可以理解苏氏的教育循环为什么是科学的，是苏氏经过几十年的观察、教育工作实践总结提炼出来的一个教育规律，具有普适性。
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大君子们，基于上面的理论学习，如果孩子不爱学习，我们怎么办？
建议：1、让孩子在挑战中获得自尊自信；2、帮助孩子取得一次次小小的成功（记住：成功是成功之母）。
当然，这需要我们家长和老师共同努力！
小君子们，如果父母因客观原因不在家不能帮助到我们，建议大家：（1）计划一个期中小目标，然后完成它。开学初已经向同学们提出了这样的建议，一些同学将目标写在便利贴上贴在课桌上，每天都能看到，以此激励自己；每天安排好自己的学习任务，尤其是课余时间如何安排，在弱势学科上如何去补。很多学霸都喜欢“清单革命”，就是每天早上在便利贴上写清自己的课余任务安排，每完成一项就在后面打一对号，你不妨试试。
（2）写成功日记，记下一次次小小的成功！把每天小小的成功体验记下来，对自己有正向激励作用，小成功积淀出大成功，这也是良性循环。现在大家每天都在坚持写成功日记，但是从大多数日记里，看不到成功的喜悦，是不是因为写得太简短了？一句话，不到十个字，读者看不到困难及你是如何克服困难取得成功的呢！
小君子们，请记住，学习过程是父母老师无法代替也不能代替的，你要学会独自穿越！希望每一个小君子都能进入良性的教育学循环，体会到学习本身的乐趣！
以后的几封信，我们继续聊学习的话题，欢迎大家针对此话题提出问题，我们以后在信里交流！最后，再祝大家读有所乐，学有所获！
你们的，王老师
2022/10/7