关于写作时间管理的问题

听了弘丹的音频教学，说到怎么科学管理写作时间。我根据自己的情况分析了一下，我有两种方式可以选择，一个就是晚上写作。但如弘丹老师说的，晚上的时间很容易被一些突发的事情干扰，有加班的，有饭局的，有其他事情的，一些不确定的情况发生。为了减少或者说避开干扰，固定的写作时间就得定在晚上10点以后，些一个小时，11点睡觉，还勉强吧，不能太影响睡眠。但是，写作的时候大脑兴奋状态，会出现11点结束写作了，躺在床上睡不着的情况，这样就不确定几点能睡着了。看来，晚上写作肯定会影响睡眠的。如果早起写作呢，为了给写作留出时间，就得比平时早起至少一个小时，而且得是比老婆早起一个小时，为了不受到她的干扰。她如果是5.30起来，我就得4.30起床，但是如果我比她早起了，一有动静，她就会醒来，醒来就睡不着了，这样就影响她睡觉了，她会造成睡眠不足。弘丹来说讲过早起写作的好处是比较多的，有条件应该坚持早起写。我就得和老婆商量好，我早起写作的事，取得她的支持。办法是，我和她同时起床，5.30起床，我简单洗漱一下，找个屋不受干扰的开始写作。她洗漱、看手机、酝酿排便、准备做饭。6.30我结束写作，出来帮她做饭，准备其他事情，吃饭，上班。有空和老婆好好商量一下这个事情，得去睡觉了，不能熬夜，熬夜对身体健康不利。