不用100天,生活中的每一天,都可以把100天的经历浓缩的清晰透彻。
你跟我一样,有这样的体会吗?
为了对抗自己的拖延,制定了月计划,周计划,日计划,精准到几点几分到几点几分,具体的,要做的事,要达到的目标,非常详细的写在里面。
计划制定完成后,还要再回过头欣赏几遍,一边看,一边还会为自己的睿智暗暗点赞,感觉自己真的是一个不可多得的人才。
[if !supportLists]第一,[endif]觉得自己的计划制定的天衣无缝,完美对接每一个流程。
[if !supportLists]第二,[endif]觉得自己的计划详尽有力,每个自己想做的事都照顾到了。
[if !supportLists]第三,[endif]觉得自己一定能完成计划,按照这个计划,如果能执行下来,计划结束自己绝对成为人群中最闪亮的那颗星。
但往往真实情况却是:
第一,[endif]就是因为太天衣无缝,让人呼吸困难,很容易窒息。
第二,[endif]就因为计划太多,最后往往一个也无法完成。
第三,[endif]就是因为太过于自信,又基于以上两点,导致无法执行,一切成空。
因为,正常的画风是这样的:
计划中写的是5点起床,往往八个闹钟也闹不醒自己,还是会很规律的被“妈妈”这个标签给叫醒,于是,5点起床,变成7点起床。
起床后到8点30分,都是完全属于熊孩子Time,从学校回来坐定,不多不少,正好9点。
于是,说好的早起5点钟的时光呢?
这个时候,计划是可以开始了吗?那就大错特错了。路上特别晒,臭男人今天赶时间又没有开车载我回来,走了一路一身臭汗,要坐下来歇歇脚,刷刷手机吧,再次抬头看天的时候,OhMyGod~怎么会已经10点了!
赶紧开始我的English计划,打卡打卡,突然一个Q信息弹出来,******是哦,现在是上班时间,一天的工作,一堆的待处理事件,一个个难解的难题,等着我呢,冲鸭~
一上午的时间就这样过去了!
下午回过头看看,说好的工作间隙写个微博看10页书呢?说好的计划中工作两小时,个人成长提升1小时呢?
怎么就剩下O了呢?!
触目惊心!又充满了悬念。明明按照时间计划,我可以做完所有的事,为什么一个计划也没做到?!
那一上午时间我都做什么去了呢?!
百思不得其解,正在这个时候,卡卡的公号推送来啦,哇塞,最新博主穿搭,刚好,最近又感觉没衣服穿了,太棒了!
这就是拖延症的一天!完美无瑕无缝对接拖延!
在经历了无数次反思挣扎斗争发誓,都无计可施无药可救,但我依然不想对自己放弃治疗。
因为生活真的不能,就这么算了,否则,美好的一生,也真的会就这么算了的!
再次历经思考重生寻找痛苦实验,最终,一套行之有效适合我的方式出现了。
[if !supportLists]第一,[endif]想做什么?先做吧,别计划了,比如,想写作,那么就拿笔写两个大大的“写作”,旁边再写上开始日期,贴在你每天看到的地方。
[if !supportLists]第二,[endif]每天看到“写作”这两个字的时候,你应该正在上厕所,或者在刷牙,或者在拿着手机想刷新闻,或者,拿着一本书正准备要翻开。第二个秘笈就是,放下所有你正在做的事,就去做你看到的这两个字的这一件事。比如,正在上厕所,那么就用脑子去思考,今天要写点什么?正在刷牙,那么就想一下关于刷牙的故事,可以用作写作素材。拿着一本书正准备要翻开,那么就想一下今天要写的内容和这本书是否有互相助力的地方。如果没有,果断扔一边,而是拿起笔和纸,画个思维导图出来,关于今天要写的内容。
[if !supportLists]第三,[endif]接下来,就是写吧。没有时间?没有关系,借用各种软件,手机备忘录,语音输入软件,都可以。有了第一和第二的积累,已经成竹在胸了,只管输出吧。没有1个小时,10分钟,没有10分钟,2分钟也行,备忘录里先写下来。当然,为了保证写作思路的整体性,最好留出30分钟-40分钟的时间来写作。
[if !supportLists]第四,[endif]一定一定要记得,手机推送信息不停的响起来,肯定会影响你的思路。如果你不想晚上12点还无法入睡,或者回忆一天,又是忙忙碌碌毫无收获,那么,请你一定要专注于当下所做的事。
好了,操练起来吧!我的100天,所向披靡!