宝宝头型矫正，教你如何睡出迷人小圆头！|

为了以后不用陪嫁坦克，必须睡出小圆头|因为我自己是扁头，对于我女儿的头型，我真的有一股执念，一定要睡成小圆头！

况且头型好不好，直接影响颜值，我可不想以后陪嫁坦克，所以必须是小圆头。

小宝宝一周岁以内是不建议睡枕头的

因为小宝宝的脊柱是直的，不像成年人有生理弯曲，如果用了过高的枕头，容易造成脖颈弯曲，影响宝宝发育。那是不是就不能睡头型了，

毕竟满了周岁，头型也差不多已经固定了。

0-3个月，睡头型的黄金期

这个月龄的宝宝因为会吐奶，为了防止呛奶，

必须侧睡，侧睡的时候，要左右两边均等时间，

不然容易睡成偏头，切记一点侧睡一定要侧身侧头，不然容易睡成菱形头，可以在宝宝的身后垫一个小枕头或者毛巾卷。

不要担心头睡的太长，后续平躺可以睡回来。

出了月子后，白天醒着的时间越来越长，我会在白天醒着的时候给她平躺，

切记一定要在大人的看护下，以防呛奶。

平躺的话就需要枕头固定她的头不乱转，

但是一定要选不超过一厘米的枕头，而且要把身子垫高一点，可以把纱布巾折叠一下垫在身体下面。

3-6个月，头型调整期

晚上继续轮流侧头侧身睡，白天醒着平躺，用枕头固定，身子还是要垫高的，注意观察两边大小，凸出的一侧压在下面睡觉。右边凸一点，就右侧睡。建议可以右边睡两天，左边睡一天的比例，不建议一直一边睡，容易养成宝宝一边睡的习惯，不利于后续头型发展。睡到宝宝两边差不多之后，可以继续两边均等时间侧睡。

6个月以上，固定头型期

这个阶段，头型差不多也固定了。也很难让宝宝固定一个睡姿了。不过前六个月一直按上面的操作，一般头型都不会有特别大问题，就放手给孩子们自由睡吧。如果还是不满意，可以接续上面调整期的操作，哪边凸睡哪边。如果睡成扁头了，那就白天尽量减少平躺，多趴着。

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除了照顾宝宝还要坚持产后恢复哦，我怀二胎的时候孕后期漏niao，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得换裤子，就是怀孕导致的盆底肌松弛，一胎也没重视就漏niao了，听医生说有的还会导致脱.垂，当时在手机上下了G动做凯格尔运动，修复盆底肌，漏niao的现象慢慢改善了，现在边带娃边修复，两不耽误。

✨睡头型是一个漫长的过程，希望大家都能给宝宝睡出一个满意的小圆头。