高温难耐，看古人如何防暑降温

六月以来，西安截止今天，35°的高温天数将近30天，有意思的是6月7、8、9日连续三天超过40°,7月7、8、9日连续三天，最高温度41°。

现在，人们在炎炎夏日，有空调、有冰镇饮料和瓜果防暑降温，有钱有闲的人还可以到自然条件好，环境优美的地方避暑。你知道古人是如何防暑降温的吗？

1，物理降温方式，最简单的是用扇子，有芭蕉叶扇，丝织品的团扇，折叠的纸扇。既可以扇风，又可以驱赶蚊虫；

避暑凉殿，古人利用机构（木质工具）循环传动凉水，制造凉爽的室内环境；

用山泉水降温，把瓜果或食品放在泉水中浸泡，达到降温效果。村镇的人或者把要降温的食品放在地窖或是吊在水井中，让它降温；

水边的人可以泡在水里，或是游泳，既可以降温又能健身，一举多得。

2，饮料降温，降温凉茶，一般人常引用的是薄荷茶，好的当然是配方的加有药材的凉茶，大家还记得有名的某凉茶的配方所有权之争吧。

3，消暑冰，有条件如皇家在冬天，把天然冰块储藏在冰窖里，到炎热的暑天，放到室内，冰块不断吸收热量融化，给屋内制造凉爽的感觉。

4，玉石枕、陶瓷枕和石膏枕等是代表性强的凉枕，当然玉石的最好，一般人用不起，也不能用的。材质不同，效果不同，价格更不一样，石膏枕是使用广泛的一种。唐文人薛逢有“表里通透不假雕，冷于春雪白于瑶”的诗句描写石膏枕。

凉枕、凉席和凉床是古人降温最重视的三件宝，这是自然的，因为睡眠要占到一天三分之一的时间。

古人防暑降温的方法值得借鉴，有些至今还在用。期盼你为大家分享降温防暑的妙招。