《极简学习法》摘抄

一、精准输入

  • 学准:倒推思维,学直接决定结果的知识
    • 确定抽象目标,细化为具体的每日目标
    • 用什么学什么,不做无用功
    • 关键环节:
      • 改变意识:一定要带着真正有效的目的去学习
      • 制定目标:推演实现过程,指定可完成的目标
      • 科学执行:紧盯目标,拒绝接口
  • 选对:最好的学习材料,是适合自己的
    • 学习类型及材料:
      • 考试型学习:教材考纲
      • 持续性学习:从一而终比选择更重要
      • 追求本质:从根上学,元认知直指基石
  • 学好:新知输入,做好预习、学习、复习
    • 学前要预习:找出问题,不用去解决
    • 学中有目的:把我目的性,关注疑问点
    • 学后要复习:1、2、7、14天后复习

二、深度消化:如何彻底搞懂知识

  • 心态准备:具备钝感力或无条件自信
    • 拥有钝感力,你会不知不觉完成深度消化
    • 无条件自信,破除畏难情绪,你就能学懂一切
  • 精准自查:请极度坦诚,三招揪出漏洞
    • 自查是反人性的,你要极度坦诚
    • 三种方法精准自查,漏洞无处可逃
      • 源头自查:用清单自测
      • 结果自查:按输出物自查
      • 他人自测:找高手、找学员
  • 真正拿下:做到这三点,能彻底学懂一切
    • 关键开始:72小时之内,从能开始的地方开始
    • 攻克难点:深度专注,一次攻一个
    • 借助外力:让外援发挥真正作用

三、多元输出:四层输出,把知识真正用起来

  • 表达型输出,即把所学的知识讲出来,讲给别人听
    • 费曼学习法:学习任何知识,如果你能用自己的简单的话,不带行话术语,说给一般人听,他们既能听懂,也能明白,那么就证明你把这个知识真正学懂了
    • 费曼学习法的三种应用:
      • 讲给别人听
      • 讲给自己听
      • 写给自己看
  • 解题型输出,即利用学习过的知识把题做出来
    • 如何刷题效果最佳
      • 有效刷题,是不断突破舒适区的过程
      • 专题刷题,一劳永逸的刷题法
  • 考试输出,如何科学抢分
    • 拥有出题人思维;
    • 参考答案学习法:在考试中得高分的保障
  • 利用知识做事,即用所学的知识去解决现实世界中的问题,将知识真正用起来,这是我们学习的终极目的
    • 学会知识后,至少用3次
    • 抓住本质,举一反三
  • 熟能生巧,刻意练习到底怎么做
    • 有目标的练习
    • 一点点突破能力边界
    • 练习过程中要有反馈

极简学习的三个好帮手

  • 三步爱上学习,动力源源不断
    • 梦想倒推,唤醒心中的渴望。
    • 梦想可视化,让动力更牢靠。
    • 自我奖励,你会越学越有动力。
  • 别迷恋自律,习惯其实更重要
    • 自律的“有限性”,决定了它的不可靠
    • 习惯,是更可靠的选择
      • 固定学习时间
      • 固定学习方法
      • 固定学习场所
  • 干掉拖延,三秒就行
    • 接受“谁都会拖延”这件事
    • 开干:来一个三秒的小仪式
    • 干下去:只要先干两分钟
    • 先干难事:更高段位根治拖延

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《刻意学习》:树立目标 - 制定计划 - 每日任务 - 执行&反馈
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