《社交恐惧症？不过是住在你心里的一只小鬼！》

作者：西周小伙

我们单位的小卓告诉我，他看到领导就双腿发软，并伴有心跳加速，讲话结巴的症状，他问我他是不是患了社交恐惧症？

为此，我专门百度了一下。

社交恐惧症是指：

“社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制……”

额……，专业术语太多不易理解。翻译过来就一句话：不能以平和的心态去处理身边的人事，与他人交往时总带有不安的心理。

这种人挺可怜可悲。

记得有次同事一起吃饭，主任评价了小卓的工作表现，不过是两句客套话，小卓却像被针扎般从椅子上弹了起来，对主任连连鞠躬，“是是是……主主任说得对对……我我下次一定注意……”，还一连敬了主任三杯白酒，这倒把小酒量的主任整得不知所措。

当时他的反应把在座的各位整懵了，至于吗？

这是一个资源共享的社会，谁都避免不了与人打交道。但是，与人交往最重要的就是以一颗平和的心，去真诚相待。

放心，不会有谁会无缘无故用话语去刁难你的，如果真的有这种人，那也不是你的错！

和朋友同事交往，大可幽默风趣，如果做不到，那也应放平心态，用朴实的语言去交流。

与领导相处，身态可以稍微放低一点，让领导知道你在尊重他即可，但切记不可阿谀奉承，更不可卑躬屈膝。

你不用达到“见人说人话，见鬼说鬼话”的境界，你只要保证说的一直是人话就够了。

下面分析一下，患有“社交恐惧症”的原因。

自身的心理因素起主导作用，太过在意别人对自己的看法，这是绝对的罪魁祸首。

这种心理，典型的表现为：自己在发表某个意见以后，总是在等待别人的回应，希望得到别人的赞赏。如果没有人理会，那心情就会非常失落和不安，就会感觉别人把自己当空气，自己没有存在的价值。久而久之，说话的时候会越来越谨慎，最后发展到不敢说话了。

要想客服这种心理，我觉得太简单了。请看下文。

自信。

我说了就说了，这就是我的观点，你们可以有不同的观点，请你们随意。

你看不起我？我还看不起你呢！

饭桌上讨论我不擅长的话题，我可以保持沉默，我吃我的菜，你们聊你们的。

你们幽默，能讲笑话是吧，我不会讲，那我就听嘛。其实很多人都是拼命表现而已，强装幽默，真没那个必要！

……

自强。

自身的业务一定要加强，你的业绩就是实力最好的证明。没有人会瞧不起一个业绩比自己强的人。

学会打扮。

就算你长的不咋的，但形象上一定要舍得投入，往那一座，心里不会自卑。

平时多阅读。

这是我最推崇的自我修养的方式，阅读可以改变一个人思维和气质，这是毋庸置疑的。

换位思考。

想象一下你坐在饭桌上，某个人发表了一个观点，你真的会那么在意吗？也许你正在认真的剔鱼骨呢。

有一天，如果你飞黄腾达了。你的每一句话，都会有人附和。但是现在，你说的是真理，也不会有人起来给你鼓掌。

结语：

我就是我，不一样的烟火。