有一种胜利--每天坚持一点点

今天是3月份的最后一天，也是2018年的一季度的最后一天。

这时候需要对自己一季度的完成情况进行总结了。我梳理了一下，自从1月14号开始单一早起小目标的打卡，到今天一季度结束的时候，我已经有六个小目标在坚持，这六个小目标分别是：

早起：目标76天，实际完成58天，完成率76%；

洗冷水澡：目标68天，实际完成57天，完成率84%；

仰卧起坐：目标31天，实际完成26天，完成率84%；

步行10000步：目标22天，实际完成16天，完成率73%；

俯卧撑20个：目标7天，实际完成7天，完成率100%；

毛文集：目标7天，实际完成7天，完成率100%；

自从确定了小目标的计划后，每天完成的同时，我就发现自己在一点一点的进步。可能每天的目标不多，但实际上坚持一段时间之后，你就发现自己的变化，第一季度就大的变化，我发现自己的体重轻了5斤，这在过去的5年时间里，是不曾出现的，同时，自己这个季度感冒也没再发生了，说明体质也上去了。

明天开始就是二季度了，自己二季度的目标就是：

一、健康

早起：目标91天，每天只需6点前起床就算；

步行：目标91天，每天只需1万步；

仰卧起坐：目标91天，每天只需20个；

俯卧撑：目标91天，每天只需20个；

跑步：目标91天，每天只需1KM：

引体向上：目标91天，每天只需5个；

晚睡：每天11点前入睡；

二、进步

毛文集：每天20页，完成2-10卷；

随想：每天1篇；

音频知识：每天半小时；

三、其他

二季度只需临时增加2个小目标；

每天自己坚持一点点，希望能够在第二季度看到更优秀的自己。