善喜美益生菌粉
善喜美益生菌粉

这6个穴位坚持按揉便秘远离你

 生活上经常会遇到便秘的情况，而便秘不仅会危害到身体健康，还会影响心情。那么，来看看导致便秘的几种原因，一起来用善喜美吧。久坐不动、胃肠功能障碍、不规律排便这些都是导致便秘的原因。善喜美益生菌粉适用于大部分便秘患者;以下6个穴位对于便秘的改善效果尤为突出。

6个穴位坚持按揉就能远离便秘

手三里

动作手法:中指敲击，每一下角度是垂直的，不要超过3厘米，大拇指按揉，敲三下，揉三下，每次3~5分钟。


手三里

合谷穴

动作手法:拇指按揉合谷穴2分钟，以有酸胀感为宜。


合谷穴

鱼际穴

动作手法:拇指按揉鱼际穴2分钟，以有酸胀感为宜。


鱼际穴

孔最穴

动作手法:拇指按揉孔最穴2分钟，以有酸胀感为宜。


孔最穴

天枢穴

动作手法:大拇指点揉天枢穴5分钟。


天枢穴

大横穴

动作手法:大拇指点揉大横穴5分钟。


大横穴

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