减肥的好处

减肥好处好之又多

没减肥前：

1、不自信：走路，穿衣，状态

2、乱花钱买吃的：早中晚，零食，小吃，饮料，大餐

3、买衣服：衣服样不合身，很多衣服穿不下

4、行动力：一天到晚初了上班就是躺着，睡觉，没目标。

减肥中：

1.行动力：制定了减肥目标，学习目标，目前在进行

2.控制饮食：之前一个月吃花销在(大餐、零食、奶茶、小吃等）2000-5000，现在可以把这笔钱省下来

3.买衣服也设定了目标，比如减肥五斤送自己一套衣服

4.自信在慢慢建立

减肥后：

本来自己不想写减肥后，但自己曾经从120斤减掉100斤经历所以这次说下当时的喜悦

1.换工作，因为自信找到一家薪水涨幅在20%公司

2.穿衣和打扮：很多人对减肥后的我询问秘方，很多衣服穿上都特别的合身

3.健康：走路和下蹲都很轻便，身体也没那么的沉重。

4.自信：曾经买衣服也只是躲在试衣间看效果不敢出来，现在完全不会

5.饮食：饮食更简单，少油少盐，荤素搭配，没餐都是蛋白食物+蔬菜+粗粮+水果维生素