2022-05-01《与自己的关系》总结

期盼已久的《与自己的关系》今天开课啦，接着清明节的与《与父母的关系》的余温还在，今天我来到这个与自己的关系的课堂，真好，有这样可以专题聊自己的课堂。谢谢张晓红老师和老师的团队。

说说今天印象深刻的地方吧：

1、新三害：攀比、、超前消费、手机上瘾。

想想自己在这三害中，最近比较腻害的是在攀比上面。而自己深陷其中，却不自知，也深受其害。比别人房子大，比别人房子多，比别人会赚钱，比别人赚钱多。比别人娃多，比别人娃聪明。。。。各种暗自比拼，永远不满足自己的现状，可谓是受害匪浅。幸好今天听到了这样话，一语惊醒梦中人。永远和自己比较，今天的自己，是不是比昨天进步了，今年的自己，是不是比去年的自己进步。足以。

超前消费，往往是体现在过度消费上，家里买了一堆自己用不上的东西，这几天正好鼓起勇气对这些堆积很久的物品做了一个断舍离，找回自己的主人翁地位，心情顿时舒服了许多。

手机上瘾，逐渐的在手机中沉迷太多，无法抽离出来和自己好好相处。我要学会好好和自己相处，用整理和运动来解放自己。最近一个月的户外运动打金，让我边走路，边赚钱的模式中，找到了感觉，和自己的链接更深啦。

2、关于忙、盲、茫。

见证了老一辈人，面朝黄土，地朝天的生活。父母也会用不停的劳动来换取一丝丝的安慰，记忆中母亲就没有真正好好休息过，天天在地里忙忙忙，甚至见不得我们小孩贪玩，更见不得爸爸不务正业的打鱼，猎鸟，时常也为此碎碎念爸爸不少。直到现在长大了，每次打电话， 母亲都在旁边问，最近忙不忙嘛？我不知道该怎么回答她，以前会用很忙来回答她，她也会偶尔叮嘱一下，要注意身体。我虽然没有那么明显的装忙，但是也有过犹不及的样子。是时候解放自己的思想，该休息的时候要好好照顾自己了哦。

3、关于纠结和不甘心。今天老师提及到了关于纠结的事情以及不甘心的心情的解法是及时止损，同时及时的感恩，这点我很赞同，而且也是在这样践行的。因为纠结和不甘心，会让自己损失更多，也会错过新的机会，老是和过去纠缠不清，不能果断的对过去说在goodbye，会有很多的内耗和纠结在里面。这些能量不及时去感恩，会拉走我们很多的精力。想想这次我正在和合伙人的关系中，也算是比较果断了，当然是在多方的努力下达成的。及时的感恩合伙人提供的帮助与支持。也勇敢的提出自己的诉求。敢于表达自己啦。这样才能为后面的机会留出空间来，新的机会才能进来，空生妙有。

4、言传身教，父母做孩子的正面引导的榜样。老师在提及自己的案例中父母永远给孩子传递的都是积极正面的能量，这点让我很震惊，同时也反观自己的父母，尤其是母亲，常常给我们传递的是负面的抱怨的情绪在里面，他们以关注负面信息，传递负面信息为荣，很久以来，我就有觉察到这点，有意识的去转变观念，可是还是会有受到影响。借由这样的学习，我看到了自己现在作为两个孩子的母亲，在家里的能量中心，更应该引导孩子关注积极正面的东西，同时，也要提醒娃娃他爸爸，多表扬和鼓励。回想印象中母亲小时候是因为家里遭了大火之后，没有像样的衣服穿，就没有再去学校学习了，就是因为怕被人嘲笑，而没有去学校的，而且怕被人嘲笑，一直是她的信念，所以很多事情做出来，只要是可能认为会被人嘲笑，所以就会限制自己的行动，而选择隐忍自己，哪怕是和父亲的吵架，常常把自己委屈的不得了。而我也是因为害怕被人嘲笑，所以不敢勇敢的迈出去。看到元代码。转念之：就算被嘲笑，那又怎么样呢？嘲笑者本人，本身就没有什么本事，段位不高，这样的人的话，根本不知道被信赖呀。

5、人生三件事：本人的事情，全力以赴，善用资源。这次见证了一帮子优秀的伙伴们，怎么在自己看好的领域，全力以赴的，并且善用一切资源，为自己的目标而努力。而自己在面对新进一个圈子的时候，还是会有一些胆怯，而且动力不足，现在看着这群榜样的力量，心里稳得多啦。

他人的事，信任，配合，支持。老天的事，接受，顺应，臣服。厘清人生三件事，烦恼的事情少很多。

6、自由，自由是遵守规则之下才有自由，而在规则之下，以自律为基础的。                                      

7、关于自信、自尊、自爱的来源：

感觉-尝试-经验-能力-肯定（来自他人和自我的肯定）-自信-自爱、自尊。这次的自信转化图，非常的清晰，符合我在新世界玩耍的基本逻辑。而小时候常常因为缺乏父母的肯定，而自己也不会自我肯定，所以在后面的学校和工作中，特别执着于老师和老板的自我肯定，常常深陷其中而不能自拔。看到了之后，好庆幸自己能够有机缘去践行。